您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

猪手怎么做好吃又简单方法

发布时间: 2025-03-04 14:46

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

猪手好吃又简单的做法是红烧猪手和黄豆炖猪手,既保留了猪手的鲜美,又操作简便。红烧猪手酱香浓郁,黄豆炖猪手营养丰富,适合日常家庭烹饪。以下是具体做法和技巧。

1、红烧猪手

红烧猪手的关键在于炖煮时间和调味。将猪手洗净焯水去腥,锅中加入适量油,放入冰糖炒糖色,待糖色变红后加入猪手翻炒均匀。加入生抽、老抽、料酒、八角、桂皮、香叶等调料,倒入清水没过猪手,大火烧开后转小火炖煮1.5小时至猪手软烂,最后收汁即可。红烧猪手酱香浓郁,肉质软糯,适合搭配米饭食用。

2、黄豆炖猪手

黄豆炖猪手是一道营养丰富的家常菜。将黄豆提前浸泡4小时,猪手焯水去腥。锅中放入猪手、黄豆、姜片、葱段,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮2小时,至猪手软烂、黄豆绵软。出锅前加入盐调味即可。黄豆富含植物蛋白,与猪手搭配能补充胶原蛋白,适合秋冬季节食用。

3、烹饪技巧

猪手烹饪前需彻底清洗,去除异味。焯水时加入姜片和料酒能有效去腥。炖煮时火候要控制好,小火慢炖能使猪手更加软烂入味。调味时可根据个人口味调整,喜欢辣味的可加入干辣椒或豆瓣酱。猪手富含胶原蛋白,适合搭配富含纤维的蔬菜如胡萝卜、莲藕等,增加营养均衡性。

猪手不仅美味,还富含胶原蛋白和多种营养成分,适合日常食用。通过红烧或炖煮的方式,既能保留猪手的营养,又能使其口感软糯。烹饪时注意去腥和火候控制,搭配黄豆或蔬菜,能使菜肴更加营养均衡。尝试以上方法,轻松做出美味又简单的猪手菜肴。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

花生腐竹焖猪手简单又好吃的做法
花生腐竹焖猪手简单又好吃的做法
花生腐竹焖猪手是一道广东菜,非常适合产妇和女性食用,产妇可以催奶,对于女性来说这是一道很好的美容佳品哦。想要了解更多花生腐竹焖猪手的做法,那就和小编一起来看看吧!制作花生腐竹焖猪手的食材花生腐竹焖猪手简单又好吃的步骤1.备好猪手,并清洗两遍。。2.把猪手焯水,再次清洗干净。3.备...[详细]
发布于 2024-10-16

最新推荐

抽筋补什么钙最好
抽筋时补钙建议优先选择碳酸钙、柠檬酸钙或乳酸钙。钙剂选择主要考虑吸收率、胃肠耐受性、服用时间、辅助成分及个体需求等因素。1、碳酸钙:碳酸钙含钙量高达40%,需随餐服用依靠胃酸促进吸收。价格经济实惠,但可能引起腹胀便秘,适合胃肠功能正常人群。...[详细]
2025-06-08 17:00
哪些东西补钾最快
补钾最快的食物主要有香蕉、椰子水、牛油果、紫菜和菠菜。钾是维持神经肌肉功能和体液平衡的重要矿物质,快速补钾对预防低钾血症、缓解肌肉痉挛有重要作用。1、香蕉:香蕉是补钾最便捷的选择,每100克含钾约358毫克。成熟的香蕉含糖量高,能促进钾离子...[详细]
2025-06-08 16:59
容易抽筋缺什么钙
频繁抽筋可能与钙、镁、钾等电解质缺乏有关,主要诱因包括钙摄入不足、维生素D缺乏、镁元素失衡、钾流失过多及血液循环障碍。1、钙摄入不足:钙离子参与肌肉收缩与松弛的调节,每日推荐摄入量为800-1200毫克。乳制品、豆制品、深绿色蔬菜是主要来源...[详细]
2025-06-08 16:58
经常抽筋补什么钙
经常抽筋可能与钙摄入不足有关,建议优先补充碳酸钙、柠檬酸钙或乳酸钙。钙缺乏性抽筋主要与饮食不均衡、维生素D缺乏、镁元素不足、年龄增长代谢减缓、慢性疾病干扰吸收等因素有关。1、饮食不均衡:长期偏食或节食可能导致钙摄入不足。乳制品、豆制品、深绿...[详细]
2025-06-08 16:58
经常抽筋补充什么
经常抽筋可通过补充钙、镁、钾、维生素D和钠等营养素缓解。肌肉痉挛主要与电解质失衡、血液循环不良、神经调节异常等因素相关。1、补钙:钙离子参与肌肉收缩与松弛过程,缺钙易引发腓肠肌痉挛。每日建议摄入800-1000毫克钙,可通过牛奶、豆腐、芝麻...[详细]
2025-06-08 16:57
抽筋需要补什么钙
抽筋通常需要补充碳酸钙、乳酸钙或柠檬酸钙等易吸收的钙剂,同时需配合维生素D和镁元素协同作用。主要原因包括膳食钙摄入不足、血钙水平失衡、维生素D缺乏、镁元素不足及钙磷比例失调。1、碳酸钙:碳酸钙是临床常用的高性价比钙补充剂,含钙量达40%,适...[详细]
2025-06-08 16:56
抽筋补锌还是补镁
抽筋通常与镁缺乏关系更密切,但需结合具体原因判断。主要影响因素有镁缺乏、锌缺乏、钙代谢异常、脱水、神经肌肉功能紊乱。1、镁缺乏:镁参与肌肉收缩和神经传导,缺乏时易引发肌肉痉挛。镁缺乏常见于长期腹泻、酗酒、糖尿病患者。可通过食用坚果、深绿色蔬...[详细]
2025-06-08 16:56
医院动态 特色诊疗