脚气与维生素B缺乏无直接关联，主要由真菌感染引起，治疗需抗真菌药物与日常护理结合。
脚气医学称足癣，由红色毛癣菌等真菌感染导致。潮湿环境、共用鞋袜等行为易传播真菌。治疗需外用抗真菌药如联苯苄唑乳膏、酮康唑软膏，严重时口服伊曲康唑。
长期穿不透气鞋袜、足部多汗会创造真菌繁殖环境。选择透气棉袜、每日更换鞋子，使用含茶树精油的除臭喷雾可抑制真菌生长。
糖尿病或免疫力低下人群更易感染。控制基础疾病同时，可补充锌元素增强皮肤屏障功能，但维生素B族并非治疗核心。
维生素B1缺乏会引发脚气病beriberi，与足癣症状不同。复合维生素B仅辅助改善皮肤代谢，不能替代抗真菌治疗。
健身房、泳池等公共场所易传播真菌。建议携带专用拖鞋，沐浴后彻底擦干脚趾缝，定期用白醋泡脚调节皮肤pH值。
饮食上多摄入富含优质蛋白的鱼类、豆制品促进皮肤修复，避免高糖食物加重真菌繁殖。运动后及时清洁双脚，选择网面运动鞋保持干燥。若出现溃烂或发热需立即就医，糖尿病患者需特别警惕足部感染并发症。日常可用紫外线鞋柜消杀鞋袜，坚持治疗2-4周避免复发。
2025-03-22
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