脚气是不是缺维生素b

脚气与维生素B缺乏存在关联，但并非唯一原因，真菌感染、环境潮湿、免疫力低下、皮肤屏障受损、遗传因素均可能诱发。

1、真菌感染：

红色毛癣菌等真菌侵入皮肤角质层引发脚气，表现为瘙痒脱屑。治疗需使用联苯苄唑乳膏每日涂抹患处，特比萘芬喷雾喷洒鞋袜，严重时口服伊曲康唑胶囊。

2、环境潮湿：

长期穿不透气鞋袜导致足部闷热潮湿，加速真菌繁殖。建议选择网面透气运动鞋，每日更换纯棉吸汗袜，使用竹炭鞋垫吸附湿气。

3、维生素B缺乏：

维生素B1、B6不足会影响皮肤代谢功能，增加感染风险。可食用全麦面包、猪肝、黑芝麻补充B族维生素，必要时服用复合维生素B片剂。

4、免疫低下：

糖尿病或长期使用免疫抑制剂患者更易患脚气。需控制血糖在空腹6.1mmol/L以下，注射胸腺肽增强免疫力，局部涂抹硝酸咪康唑软膏。

5、遗传易感性：

部分人群存在角蛋白基因突变，皮肤更易被真菌定植。这类人群应避免共用拖鞋，每月用紫外线烘鞋器杀菌，沐浴后彻底擦干脚趾缝。

脚气患者日常需保持足部干燥，穿五趾袜分隔脚趾，每周用白醋泡脚三次杀菌。饮食多摄入富含锌的牡蛎和维生素C的猕猴桃，避免辛辣食物刺激。运动后立即清洗双脚，选择透气的网面跑鞋减少出汗，糖尿病患者需每日检查足部有无破损。