颈椎难受怎么快速缓解疼痛

当代人的颈椎，不论青年还是中年人，早已被996和短视频掏空了健康，疼起来是非常痛苦的。颈椎难受，不仅影响生活和工作，还可能引发一系列健康问题，颈椎难受怎么快速缓解疼痛，其实是有很多方法的，选择适合自己的才有效。

一、颈椎难受怎么快速缓解疼痛？

颈椎难受可以通过多种方法缓解疼痛，以下是一些快速缓解颈椎难受的方法：

1.休息制动：

当疼痛难忍时，尽量减少颈部的活动，卧床休息，避免加重颈椎的负担。使用颈托固定颈椎，限制其过度活动，给颈部一个充分的休息机会。

2.热敷：

用热毛巾或热水袋敷在颈部疼痛部位，每次15-20分钟。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，是快速缓解颈椎难受的有效方法。

3.颈部拉伸：

缓慢仰头，将头部尽量向后伸展，拉伸颈部前侧肌肉，保持10-15秒。头部向一侧倾斜，伸展对侧的肌肉，左右交替进行，每个动作保持10-15秒。颈部拉伸可以缓解肌肉的紧张，增加颈部的灵活性。操作的时候要考虑到自身情况，谨慎选择，避免给身体造成不必要的伤害。

4.按摩放松：

用手指轻轻按摩颈部肌肉，以疼痛能忍受的力度为宜，从颈部两侧到肩部，缓解肌肉的紧张。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，是快速缓解颈椎难受的不错选择。

5.调整姿势：

保持正确的坐姿和站姿，避免低头弯腰，使颈椎处于自然的生理曲度。调整姿势可以减轻颈部的负担，预防颈椎难受的发生。

二、颈椎难受的药物治疗

在医生指导下，可使用药物缓解颈椎疼。非甾体抗炎药能减轻炎症反应，缓解疼痛，但可能有胃肠道不适等副作用，需严格按医嘱服用。外用药物只能做临时的缓解，治疗颈椎病仍需要从根源上解决修复。

在众多的药物中，芪麝丸是一种具有显著疗效的中成药，《颈椎病中西医结合诊疗专家共识(2023)》推荐为治疗神经根型颈椎病（气滞血瘀证）的药物。芪麝丸一药多效，同时改善疼痛+麻木+头晕三大症状，能很好地改善神经根型颈椎病患者的各种症状、体征，包括颈项部疼痛或不适、上肢放射性疼痛、上肢麻木等。

芪麝丸由多种中药组成，包括黄芪、川芎、人工麝香、青风藤、防己、人工牛黄等。它主要具有以下功效：

抗炎止痛：芪麝丸里的药物成分，能减轻颈椎部位的炎症反应，减少炎症介质的产生，从而缓解疼痛。

缓解麻木：芪麝丸通过促进神经轴突再生，来达成修复受损神经，缓解麻木的效果。

改善血液循环：颈椎病患者的颈椎部位，血液循环往往不太好。芪麝丸独创"益气化瘀法"，既改善局部血液循环，又调节全身气血运行，增加血液供应，有助于缓解颈椎的僵硬和疼痛。

保护椎间盘：颈椎的椎间盘，就像是缓冲垫一样，保护着颈椎。芪麝丸能延缓椎间盘的退变，保护椎间盘免受损伤。

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