您的位置: 复禾首页 > 保健 > 养生指南 > 正文

阳春三月最养肝,8种食物是“最爱”

发布时间: 2021-03-01 16:27

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

春天来了,春天是养肝的黄金季节。为了保持健康体魄,春季应多吃养肝养肝的食品,春天有什么食物能养肝?下列有显著的护肝功效,适合春季养生食用,常食益肝。

一、韭菜。

韭菜为“肝菜”,韭菜是一种温热的食物,有助于肝的升发。

大葱含有挥发性精油和硫化物等物质,能散发出特殊的辛香味,增强食欲,疏调肝气,提高消化功能。

二、西兰花。

西兰花营养价值丰富,富含脂肪、胡萝卜素、维他命、蛋白质、糖等多种营养成分,居同类蔬菜之首,富含抗坏血酸,增强肝脏的解毒能力,增强机体免疫力。

三、豆苗。

春天是吃豆苗的好季节。本品清凉豆苗,有清肝明目食疗功效。大豆富含钙、镁等多种营养成分,具有消肿、助消化、止痛利尿、止泻等功效。含胡萝卜素和叶黄素,保护视力。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

做卤肉生意怎么样?
卤菜吃起來味儿是很美味的,并且卤菜在平常是很受大伙儿热烈欢迎的特色美食,卤菜的营养成分也是很高的,但是卤菜再美味,平常也不必常常吃,最好少吃,很多人感觉做卤菜十分的简易,大部分的卤菜做生意全是十分非常好的,想干卤菜做生意,可是又怕自己做不太...[详细]
2020-12-01 17:24
高压锅卤牛肉要多久才熟?注意这六点
牛羊肉大家都了解营养元素很丰富多彩的,并且脂肪率是很低的,常常服用对人体是很有利的,牛羊肉在生活起居中的食用方法也是十分多的,能够炒着持,还能够烤着吃,实际上还能够卤着吃,酱牛肉在平常是很火爆的特色美食,实际上酱牛肉在平常的作法也是许多的,...[详细]
2021-05-02 10:40
卤肉不入味是什么原因?
卤菜也别称为是卤味,在平常是很受大伙儿钟爱的特色美食,卤菜的做法也是十分多的,不一样的地区,卤菜在制做起來一般也是有区别的,但是卤菜怎么样吃,进味是十分重要的,有的人平常在做卤菜的情况下,卤汁本来很香的,可是做出去的东西却不进味,沒有一切的...[详细]
2020-12-01 17:24
鸡蛋性味归经
生鸡蛋是一种带有许多蛋白及其维他命,是我们人体获得蛋白的关键来源于,我们能够适度的吃一些生鸡蛋,可是一天不可以吃太多生鸡蛋,会造成腹胀的状况。生鸡蛋是能够补气血益肾的,补气补血及其推动消化不良全是非常好的实际效果,因此 我们能够掌握生鸡蛋这...[详细]
2020-12-01 17:24
腊汁肉夹馍的卤肉配方是什么?
老潼关肉夹馍是陕西省较为传统式的知名的特色小吃,老潼关肉夹馍吃起來肉味馍松脆,味儿是十分美味可口的,虽然全国性许多的地区都是有老潼关肉夹馍,可是要属陕西省的更为知名美味,实际上老潼关肉夹馍制做起來也是比较简单的,老潼关肉夹馍怎么样吃,卤菜及...[详细]
2021-05-02 10:32
卤肉为什么发黑?可能是这三点造成的
卤菜是很多人平常喜欢吃的特色美食,卤菜在不一样的地区,一般作法也是不一样的,一般状况下,假如卤菜做的好得话,色调是十分诱惑的,可是有的人做的卤菜色调却变黑,变黑的卤菜尽管不影响口味,可是却会影响市场销售,并且从外型上看来得话,也会令人感觉不...[详细]
2021-05-02 10:31
怀孕初期能吃番茄吗?
番茄是很普遍的蔬菜水果,番茄不但能够立即服用,还能够制成各种各样美味可口的菜式服用,味儿不但美味,营养成分也是很高的,许多女士在怀孕之后,因为身体生长激素的影响,有的人的口感也发生了转变,一些较为喜爱吃辣椒的,一些较为喜欢吃酸的,西红柿中尽...[详细]
2021-05-02 10:27