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出门晕车怎么办?教你3个方法当场缓解

发布时间: 2024-05-14 08:55

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提起乘车,那些容易晕车的朋友肯定面色苍白,害怕外出。无论是长途还是短途,晕车困扰着许多人,尤其是在那些走走停停的车上,容易导致人体恶心反胃、呕吐。那么,有什么食物能够缓解晕车呢?为了减轻乘车带来的不适,以下给出几个建议,希望能帮助你在上车之前做好准备。

出门晕车怎么办?教你3个方法当场缓解

晕车困扰?这些食物帮你告别乘车不适!

1、提前补充维生素C

在乘车前,多补充一些富含维生素C的食物,比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃等。市场上还有很多低盐榨菜,含有大量的钾和纤维素,被称为“天然乘晕宁”。

2、使用桔皮香氛

乘车前1小时左右,将新鲜桔皮对折,对准两鼻孔挤压,可以释放出带有芳香味的油雾。可反复吸入10余次,在乘车途中也可以随时重复。此外,也可以随身携带鲜姜切片,在需要时闻一闻,有助于缓解晕车的不适。

3、饮食调理

在乘车前5-10分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水,有助于减轻晕车的症状。另外,橄榄和柠檬都含有鞣酸,可以减少口腔内的唾液分泌,缓解恶心感。

以上这些食物都是缓解晕车不适的良好选择,而且都是天然健康的食物。在上车之前,做好预防准备工作,准备一些乘车时可能用得到的食物和药物,即使出现晕车情况,也能积极应对,避免其他严重后果的发生。

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