成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治果问题。
得了产后抑郁症的女性，大多数在孩子诞生后一段时期会有情绪波动，有些妇女更加严重，脾气会变得十分狂躁，没法控制平常的生活和行动。产后抑郁症产生在孩子诞生后首先年，假如不及时医治的话，会延续达八年时间。产后抑郁症有什么样的表现?
1产后抑郁的表现
产后抑郁症，固然大多数妇女在孩子诞生后一段时期会有情绪波动，但有些妇女更加严重，会变得十分狂躁，没法控制平常的生活和行动。产后抑郁症产生在孩子诞生后首先年，假如不、给予医治，会延续达八年时间。伤心，焦虑，情绪不稳定，易怒。以上症状中是不是有一种符合你产后的状态?假如是的话，说明你得了一种常见的产后疾病，即产后抑郁症，或称为产后懊丧。产后抑郁症病发于分娩后，故而得名。实际上产后抑郁症与普通抑郁症并没有本质上的区分。产后抑郁症的表现多种多样，有人把它归纳为三种类型：
第三日抑郁
患者常常是初产妇，病发于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪懊丧、焦虑、失眠、食欲降落、易激怒、留意力不集中、延续很多天后症状可自行减缓。
内因性抑郁
病发于分娩后2周内，表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、较恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世上受苦而出现杀害婴儿的行动，然后自杀。
神经性抑郁
产后保健
多数产妇以往有神经病的病史，在分娩后原本的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。产后抑郁症一般在生完小孩后的几周内产生，一般延续一周或更短的时间。产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。另外，过度紧张，身体疲惫，睡眠不足，身体不适，和对自己现状不满，缺少他人关怀和支持，对作为母亲这个新角色既新鲜又恐惧等心理问题也是致使产后抑郁的重要缘由。
2产后抑郁症的医治
一、常规医治
得了失眠抑郁症的产后女性，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或对前程忧心忡忡，总是觉得没有感;在夜晚经常会出现早醒、多梦、入眠困难等睡眠障碍;清晨起床后不能恢复充分精力，思惟能力不够清楚，白天轻易头昏、疲乏、无力或瞌睡;有认知功能受损，工作与学习能力降落，记忆力降落;留意力不能集中等，做事经常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状;另外失眠抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉降落;患者经常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛和胃肠症状等;大多悲观厌世，不爱与人沟通和交换，乃至平白无故讨厌他人。失眠抑郁患者除平常的药物及心理医治之外，建议失眠抑郁患者使用一种医疗器械-镇痛、安息垫，它是一种采取高科技生物磁疗和远红外线双效医治原理，由永磁体和红外线衬垫两部份构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的两重作用，起到活血、镇痛、平静、催眠和消除焦虑等的作用，具有作用速度快、、方便使用的上风，可有功效于失眠抑郁的医治。
3产后抑郁的检查有哪些
产后妇女心理比较脆弱，其特殊的心态是暂时的，随时变化的，可表现产后抑郁状态，严重的可以做出极端行动即自杀，乃至扩大自杀。所以正确诊中断非常重要。
1.好发因素Posner等研究表明有以下几种表现者应引发医师的留意，此类孕妇易产生产后抑郁症：
<20岁。
未婚。
不熟知医学知识。
来自有多个兄弟姊妹的家庭。
儿童或少年期与父母双方或一方分离。
儿童期很少遭到父母支持与关爱。
成年期很少得到父母支持。
与丈夫或男朋友的关系差。
在住房或收入方面有经济困难。
对受教育的程度不满。
过去或现在有情感问题。
自信心不足。
另外，对围生儿死亡的家庭来讲，母亲产后抑郁更加常见也更加严重。Rowe等研究发现26例围生儿死亡的患者中，有6例出现病态的悲伤反应，在婴儿死亡的5个月内怀孕的妇女这类悲伤情绪延续时间更长。所以医务人员不应当沿袭传统风俗，让妇女再次妊娠取代死亡的婴儿，正常情况下悲伤情绪到底能延续多长时间，不同的家庭肯定会不同。Locriw和Leuis对26例有过死胎病史的妇女进行研究，对其中多数患者进行了2年随访，数据表明，在这类情况下悲伤情绪延续大约18个月，在1周年内则延续出现。现在人们已熟悉到悲伤所引发的身体不适，如恶心、乏力、衰弱，其他心理表现也有报导。新生儿死亡后想再孕的妇女中自然流产和不孕的产生率增加。Schlecfer发现近展期乳腺癌的患者淋巴激活遭到明显抑制，较强的反应多产生于不幸事件产生确当月，但轻度抑制可延续14个月。
2.病史应留意病人的年龄、孕、产次，分娩史、有没有经前期紧张症，产后抑郁症史，家族史，孕产期合并症或并发症，孕产期情绪紧张等影响正常精神状态的因素和本次是不是是首次病发、病发时间等病史。再次妊娠复发产后抑郁风险很高，非妊娠期有抑郁史的患者产生产后抑郁的危险是20%～30%，因此在询问产前病史时询问心理疾病史是很重要的。对有可能产生产后抑郁的高危孕妇进行产前筛查需要有一定的询问技能，一般医师询问产前病史，问及这些危险因素时，应当像问“你好吗?”一样随便较好。
3.临床表现常在产后第3天后开始出现失眠、焦虑、烦躁、伤心流泪、处理事情的能力低。精神压抑、无助感、懊丧。悲观失望，对生活失去信心，害臊，孤独，对身旁的人布满敌意和戒心，与丈夫和家人的关系调和方面出现障碍。常伴随头痛、食欲不振，呼吸加快等。
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4产后抑郁症怎样护理
1、一怀孕即开始进入母亲角色
通过浏览书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见疾病痛防治及防范有一些了解，并对意外有心理预备。
2、对产后情绪变化多一些了解
在孕期与丈夫一起向医生咨询，浏览有关书刊或去孕妇学校学习，对产后抑郁症多一些了解，做好心理预备，积极应对产后轻易出现的不稳定情绪。
3、孕期坚持运动以进步体质
常坐办公室的孕妈，较好天天参加一些适合的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料宝宝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。
4、产后不要过量人打搅
产后要充分睡眠和休息，过度困乏直接影响新妈妈的情绪。尽可能减少没必要要的打搅，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈妈的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，特别是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。
5、纵情投入享受运动有助振奋精神
产后多做运动，特别是在心情不好时。较好选择自己能够纵情投入的享受运动，这样有助于开释不良情绪，让自己的精神振奋起来。
6、帮助新妈妈认同母亲角色
新妈妈要应用母亲角色，关心、爱惜、触摸小宝宝，常常与他们情感交换，积极采取母乳豢养，这样可发挥母亲间的交换和鼓励，消除自以为无能的心态。
7、较好在外家坐月子
在外家坐月子，熟习的环境、至爱的亲人、全无二致的生活习惯，可帮助新妈妈化解照料宝宝的无措感，并能理解她们的身体痛苦和内心烦恼，常常过问她们的痛痒。
8、丈夫要帮助照料婴儿并做家务
丈夫尽可能避免出门，积极主动给宝宝洗澡、换尿布，并承当其他家务。小宝宝夜里常常会哭闹，丈夫应当与母子同住一起，帮助照料，避免新妈妈产生委屈情绪。
5产后抑郁症吃什么好
以下先容几款医治产后抑郁的食谱。
小炒虾仁
原料：鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。
制法：
1.西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;
2.虾仁上浆，并放在油锅里过一下;
3.取出后与西芹等一同炒制即成。
营养小秘密：
多预备几种配料与虾仁一起炒，让来自海洋的营养变得更丰富。这道鲜脆、爽口、靓丽的菜肴，会让妈咪看见它变得兴奋起来。
香菇豆腐
原料：水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。
制作：
1.豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂;
2.炒锅上火烧热油，逐渐下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色;
3.烹入料酒，下入香菇，放入所有调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。
营养小秘密：
现在香菇固然不再稀缺、珍贵，但其中的营养并未贬值，它含那末多锌、硒、B族维生素，加上豆腐中的蛋白质和钙，会使这道菜的营养很完善，有助于孕产妈咪摆脱愁闷心情。
桃仁鸡丁
原料：鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。
