社会上对口吃存在歧视现象，相比于身体缺陷，口吃在普通人的眼里是一种“好玩”的事情，虽然很多人可能并不是真的歧视，但是对于口吃而言：小时候被人学说话，嘲笑;长大了不敢开口，还会在不经意被人中嘲笑、嫌弃，自卑的心理油然而生;学习、找工作、相亲结婚等时候，都往往落后于其他人。

01慢

结巴的人不是语言发育有问题，而多是紧张、自卑，那么通过减缓说话的语速，就能让紧张的心情得到舒缓，以此保证说话不打结;

02快

通过练习快速的读书、自我演讲、学电视剧台词、唱歌等方法，每天做训练，制定小目标，从连词、短句、段落到文章，一步步来完成;

03适中

通过平稳呼吸来训练和调整说话的节奏。很多时候，呼吸紊乱就会影响到发音，导致说话节奏不协调，通过呼吸操、发音操等训练，可以缓解。

除了以上的自我矫正，患者还是前往发育行为疾病专科看诊，解决发育过程中出现的问题，配合心理治疗，解除心理障碍后，能够帮助口吃恢复更加顺利。