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早泄是男性常见的性功能障碍疾病，给男性的身体和心灵都带来了很大的影响，所以，当男性患上早泄时，千万不要悔莫忌医，要正确认识，积极治疗早泄，避免疾病加重。下面我们就一起来看下早泄患者需要注意什么？

早泄患者日常需注意这四点

01

保持良好的心态

在日常生活中要保持良好的心态，找到适合自己的放松方式，缓解日常生活工作中的压力，尽量不要使自己过于劳累。同时也要直面早泄这个问题，而不是一味地逃避，多了解相关知识，增加与伴侣的沟通，进行性生活时了解相关技巧，延长射精时间，双方共同努力治疗早泄。

02

节制房事，戒过度手淫

节制房事，戒过度手淫，长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，也是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，也是防治早泄的有效措施之一。

03

注意饮食

多吃富含锌、赖氨酸等温肾壮阳的食物，不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等同时减少辛辣、刺激、生冷性寒的食物。

04

提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

如果通过这些方法没有得到病情的改善时，可以及时的到正规医院进行就诊，根据检查结果然后再对症治疗。在早期的治疗过程中，要积极的配合医生，才能取得较好的治果。

哈尔滨冰江男科医院是一家老品牌泌尿专科医院，专注于性功能障碍、泌尿外科、包皮包茎、前列腺、生殖感染、男性不育的防治；名医专家团队结合的技术，让患者享受专业、优质的医疗服务。