成都哪家抑郁医院，如今，随着人们的社会发展压力，精神疲劳消耗了我们的健康。越来越多的人患有抑郁症。人们经常被抑郁症困扰。抑郁症是当今常见的精神和心理疾病。情绪低落。思维迟钝和言语动作减少。慢性是典型的症状。抑郁症严重困扰着的生活和工作，给家庭和社会带来沉重负担。约15%的抑郁症死于自杀。那么如何发现自检是否有抑郁症呢？1.几乎每天都觉得生活毫无价值，或者过度自责。2.几乎每天大部分时间对所有活动的兴趣都显著降低。3.体重明显减轻或增加，或几乎每天食欲减退或增加。4.几乎每天大部分时间都很沮丧。5.几乎每天思考或集中思考的能力都会下降，或者犹豫不决。6.几乎每天失眠或嗜睡。7.反复想到死亡，或者有自杀计划。8.几乎每天都很累。9.几乎每天都有精神运动性兴奋或迟缓。抑郁症是非常有害的。如果你不幸患有抑郁症，应该尽很大努力照顾他们，并进行适当的锻炼。家庭成员也应该更加照顾他们。不要认为抑郁症是虚伪的。多安抚抑郁症家庭，开放心灵，避免抑郁症因长期不沟通而危及生命！1.尽量避免饮用含酒精或咖啡因的饮料；2.睡觉前4小时内尽量避免食用难以消化的食物；3.晚饭后，尽量避免大量饮用水或其他饮料，以免晚上睡觉后经常上厕所；4.晚饭后不要进行会引起身体过度兴奋和刺激的活动；5.建立一套准备睡觉的过程，并坚持按时休息。成都哪家抑郁医院，对于抑郁症的，必须寻求专业的精神心理医院，尽快和治疗，抑郁症不是那么严重的疾病，只要专业和系统的源头治疗是控制疾病的可能性！