自觉心里比较压抑，时常觉得憋的慌。这种情况考虑可能是由于精神心理因素或者疾病所导致的，比如焦虑症、抑郁症、躯体形式障碍、适应障碍等，这些疾病都有可能导致这种不舒服的情况出现。

除此之外，贫血、甲状腺功能亢进或者冠状动脉粥样硬化性心脏病的人，也有可能会出现类似的情况。好可以做动态心电图、心脏彩超、甲状腺激素、血常规等检查，明确诊断。