50%的人因为情绪激动而生气，导致脑出血。30%的人活活吃死，死于肥胖引起的一系列疾病。20%的人因为没有劳逸结合而活活累死。

这种可怕的观点来自于一位中医保健专家的观点。根据这种说法，如果你能控制自己不生气，你就能增加两倍的生存机会。科学研究已经证实，许多癌症与负面情绪有关，如乳腺癌。情商明显不足的人长期抑郁、怨恨和怨恨，其结果自然反映在身体器官上。

有人抱怨:一点芝麻蒜皮的小事就能让我生半天气！生气的时候，感觉火突然冒了起来，压不住。的确，不生气是大学问的，和一个人的情商有关。情商高的人可以更好地管理负面情绪，积极乐观地生活。

心理学家认为情商不是天生的，而是后天培养出来的，好从小培养出来。美国的一些中小学专门开设培养孩子情商的课程，比如通过冥想提高注意力，学习放松技巧，提高耐受挫折的抗压能力。

没上过情商课？现在练习还不晚。尤其是那些总是生气或者总觉得有点烦的人，不要等负面情绪来侵蚀你的健康。

从言行开始，学会提高情商，培养自己，学会说话和倾听，从积极的角度看待生活中的不快乐。如果你管理好自己的情绪，你可以增加50%的生存机会。想想这个道理，还有什么值得生气的？