封闭空间呼吸困难应该积极的缓解情绪及时的转移注意力，尤其是使用想象放松的方法，或者使用呼吸训练的方法让自己越来越平静，而不是反复思考、焦虑、紧张的情绪不能自拔，甚至越来越严重引起呼吸困难的问题。

也可以及时的转换场景，比如到外边的环境里适当的走一早、看一看，和好朋友聊天或者运动一下，寻求家人、朋友的理解和帮助，以及积极的运动都能够有效的改善，封闭空间呼吸困难这些问题。