我们都知道海带在生活中也是很好的营养价值，也高，男人经常吃好处也很多，不仅可以更快地提高男人的一些性能力，也可以更好地改善他们的性功能，所以对男人来说，他们必须记住吃更多的食物，可以照顾男人的健康。

海带可以提高男性的性欲

海带、紫菜等海藻类食品无疑是改善性欲、改善性功能的食品中非常重要的一类。

海藻富含碘和其他营养物质，可以保证甲状腺的正常功能。许多研究表明，甲状腺功能低下的会影响雄激素的代谢，导致性欲低下和性功能下降，这对男性和女性都有影响，而海藻可以弥补其不足。

此外，海藻食品还富含锌。一般来说，男性缺锌会导致精子数量减少和精子质量下降，并伴有性功能和生殖功能下降；女性缺锌可能导致性交时阴道分泌物减少等症状。因此，不能享受缺锌；对于性幸福的人来说，海藻食品是一种很好的药物。

在海藻类食品中，海带具有舒肝理气的作用。中医认为肝脏与性功能密切相关。一方面，肝脏主要情绪。只有情绪达到，气机平稳，人们才能正常产生性欲，完成性活动；另一方面，只有肝脏主要血液，肝脏血液充足，阴茎才能充分供应，保持勃起和强壮。在成分方面，海带含有多糖和酒精，具有抗凝作用，有利于血管内皮细胞，可预防动脉粥样硬化，减少勃起功能障碍的发生。

此外，我们两种简单的海藻食物：紫菜和鸡蛋一起做汤，加入一些虾或蔬菜，这样吃有壮阳的作用；海带可以用蒸锅蒸，味道好，营养丰富。

关心男性健康的8种食物

1、葡萄

男性比女性更容易患心脏病和中风。只要坚持每天吃10颗葡萄，不要剥皮，这样问题就可以很容易地解决。

2、枸杞

补肾一直是男性的必修课。枸杞无疑是首选，富含维生素E,肾脏是男人的支柱。过去，以形补形很流行，认为多吃内脏和海鲜可以达到补肾的效果。然而，内脏和海鲜的高胆固醇往往会导致高血压等问题。对于中老年男性朋友来说，我们不能不在乎胆固醇。此外，黑芝麻和核桃是的补肾产品。

3、南瓜子

前列腺是中年男性的重灾区。每天吃一把南瓜子可以保证不受它的骚扰。

4、樱桃

经常在户外跑步的男性容易患关节炎。经常吃樱桃或喝樱桃汁可以预防关节炎。每天吃20个酸樱桃基本上可以控制关节炎引起的疼痛。

5、西瓜

西瓜中含有大量的瓜氨酸；伟哥类似于药理作用。多吃西瓜对男性有益，但胃不好的男性朋友应该控制油，因为西瓜是一种冷食，吃得太多会对胃产生一定的影响。

6、苹果

男性患冠心病的概率是女性的三倍。荷兰科学家发现，每天吃一个苹果可以将冠心病的发病率降低50％。如果你每周安排一天；苹果日，这一天只吃400克苹果，一般经过5个；苹果日可以远离冠心病。苹果也有减肥的作用，在；苹果每天吃1500克新鲜苹果6次，持续10个苹果日可以初见成效。

7.多吃菠菜来保护视力

每周吃2~4次菠菜可以达到保护视力的目的。

8、橘子

男性胃的使用率远高于女性胃，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家发现，每天吃两种柑橘类水果可以降低胃癌的风险50％。

许多人想要更健康的心理，尤其是对男性，如果有一些性能力下降，必须记住吃更多的海带，因为这个东西也很好，可以提高他们的性欲，甚至可以更快地改善性功能，也属于一些男性保健产品，可以让男性的身体永远保持健康。