脑溢血的康复期应根据病人的病情而定，一般恢复期为1-2年，当然一年内是极佳康复期。

前段时间，在专家的邀请下，我去了一家医院的康复科，了解了一些患者的情况。很多去医院做康复的患者，一年左右，按照康复老师的指导方式去做。即使他们不在医院做康复，他们也会定期去医院做一些康复，一周一次，或者一个月一次。能坚持一年左右的患者，基本可以自理。很多患者几乎看不到自己的行为。

怎样预防“二次脑出血”?

预防二次脑出血，需要从心脑血管疾病的因素入手。

注意事项：

检查“三高”。注意检查身体的三高情况，如果发现有三高的征兆，应按时服药，按时治疗。

2.规律的作息时间和饮食习惯。日常作息要正常规律，不要熬夜，适当运动，做有氧运动，避免剧烈运动，不抽烟不喝酒，保持正常体重。饮食以清淡为主，多补充蛋白质，避免高脂肪食物，注意不要太咸，多吃蔬菜和全谷物，保持大便畅通。避免高温。

避免情绪激动。情绪激动是脑出血的另一个重要因素，在一组患者中调差，发现25%的患者是因为