曲靖治疗失眠症的医院哪家比较好?失眠症一般看精神心理科医院，神经衰弱是一种常见的精神障碍，表现为神经系统的功能紊乱，情绪不稳定等。随着社会压力的不断，越来越多的人患上了神经衰弱。其中，失眠是神经衰弱的一种常见症状，给患者的身体和心理健康都带来了一定的影响。那么，神经衰弱失眠怎么调理呢?

昆明南大脑科医院：首先，调整生活规律。神经衰弱失眠患者应该保持一个良好的睡眠规律，每天定时睡觉和起床，不要熬夜、不要午睡。日常饮食也要有规律，控制咖啡因和酒精的摄入量，以免对睡眠产生负面影响。

其次，放松身心。神经衰弱失眠患者可以选择一些放松身心的方法，如瑜伽、深呼吸、温水泡脚、听轻音乐等，有助于缓解精神压力，放松身心，有助于入睡。同时，不要用电脑、手机等强光源产品，以免对睡眠产生干扰。

第三，心理减压。神经衰弱失眠患者应该保持积极乐观的态度，多与亲友交流沟通，有助于减轻内心的紧张情绪，缓解心理压力。如果情况比较严重，建议寻求专业治疗，进行心理和心理治疗。

综上，神经衰弱失眠的调理，是一个系统的、多方面的治疗过程。在治疗期间，患者需要调整生活规律，放松身心，减轻心理压力，以达到缓解神经衰弱失眠的目的。

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治疗精神疾病要去专业医院，在曲靖能够治疗失眠症的医院有很多，但是患者想有更多的选择，得到更好的治疗可以选择到距离较近的昆明治疗，昆明南大脑科医院是治疗失眠症好的医院。

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