成都宝芝堂名老中医王长来指出：对于中老年来说，身体的健康状态是他们所为关心的事情之一，这也是越来越多中老年开始注重养生的原因所在，但是身体到了中老年这个年龄阶段总会出现一些问题，习惯性便秘就是其中的一种，每个人正常每天都需要排便，但是出现便秘的话，就需要几天才能排一次便，对患者来说是很折磨人的。那么，习惯性便秘的中医调理方法有哪些呢?

一、中医药物治疗

我国的传统中医药有着数千年的运用历史，在这数千年的时间内不断的完善和改进，发展到今天已经非常成熟。并且习惯性便秘并不是近代才出现的疾病，在很早以前中医药就对习惯性便秘有针对治疗的方法，但是提醒出现习惯性便秘的患者，不要听信偏方和传言，要去正规的医院，在专业的医生指导下服用中医药。

二、针灸

针灸在国外一直是一门很神奇的技术，因为针灸对应着中医理论中人体穴位体系，这是我国独有的。并且针灸的作用在当代也被证实，的确对人体有很好的帮助。所以如果出现习惯性便秘的话，也是可以通过针灸来进行治疗的。

三、推拿

按摩推拿一直是中医的拿手绝活之一，在中医的理论中，很多疾病都是可以通过人体自身的能力进行自愈的，针灸和推拿都是为了刺激人体的潜力。并且推拿既不用吃药，也不用扎针，降低了很多无形中的风险，所以近年来使用推拿，治疗习惯性便秘的人也越来越多，虽然可能很多患者一开始并不见效，但是坚持下去就会发现习惯性便秘慢慢得到了改善。

成都宝芝堂名老中医-王长来

王长来，副主任医师，原四川省针灸学会理事，成都针灸学会理事，中国针灸学会会员，成都火针学科带头人，从事针灸临床工作五十余年，将针灸、推拿、中药融为一体，近年运用内热针和锤击疗.法，对各种疑难杂症有较好的的疗效，1994年被《四川日报》誉为“神针”。