成都宝芝堂名老中医丁渝周指出：当出现湿疹的时候，皮肤表面会有一些散发的丘疹、红斑，伴随着剧烈的瘙痒感。湿疹常会反复发作，这会让患者烦躁不安，精神萎靡，严重影响患者的正常生活和工作，所以在日常生活中采取一些措施，降低湿疹的复发率特别重要，那么，怎样预防湿疹复发呢?
1、避免精神紧张
精神高度紧张，经常处在焦躁不安、恐惧、压抑等不良的情绪中，会导致内分泌紊乱，这时就可能会让湿疹复发。所以想要降低湿疹的复发率，要注意适度减压，必要时可以与朋友家人谈心，外出走一走，看一看等，放松心情。
2、适度清洁皮肤
皮肤清洁不到位，可能会导致湿疹复发;过度清洁，皮肤过于干燥，也会导致湿疹复发。所以想要避免湿疹复发，还要注意适度的清洁皮肤，做到定期洗温水澡，避免过度搓洗，避免应用碱性强的肥皂等，既可以保持皮肤的清洁卫生，还可以防止皮肤受损，能很好的降低湿疹的发生率。
3、注意保持皮肤滋润
皮肤过于干燥时也常会导致湿疹复发，所以每次洗完澡后要为皮肤上涂抹一层润肤乳液保留水分，尤其是天气干燥的冬季更应该注意保湿，这样也可以降低湿疹的复发率。
4、注意合理饮食
许多患者出现湿疹与食物过敏有很大的关系，所以远离已知的过敏食物，尽量减少食用辛辣刺激、热性食物、腥发动风的食物等，远离诱因;平时还可以适当的多吃一些冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等健脾除湿的药膳，减少体内的湿气，也能预防湿疹出现。
5、注意规律生活
生活起居要有规律，做到早睡早起，按时作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间;适度运动，劳逸结合，避免过度劳累等，提高身体免疫力，也能降低湿疹的发生率。
成都宝芝堂名老中医-丁渝周
丁渝周，毕业于成都中医药大学，中医副主任医师，从医40余年，先后师从中医名师陈潮祖、国医大师刘敏如，系统地掌握了中医经典理论与精.湛医术，为日后在临床诊疗中奠定了坚实的基础。退休前曾在成都市温江区中医医院等多家国家三级中医医院从事中医临床工作30余年,对于中医内科、儿科、妇科、各类疑难杂症有着丰富的临床经验及显著效果，精.准地辨析病因病机，制定专属方案，其在各类病症治疗上所取得的显著效果，赢得了广大患者的信赖与赞誉。学术研究方面，曾先后在《四川中医》等各级各类专业刊物上发表了多篇极具学术价值的论文，其在中医领域杰出贡献与高尚医德，曾被《精神文明报》“寻找基层好医生”栏目予以专题报道，得到了社会各界的广泛认可。
