聚焦儿科：去上海哪个医院看小儿抽动，上海治疗抽动症专业的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

抽动症孩子怎样运动好?专家建议来啦!

抽动症，一种常见的神经发育障碍，影响着许多孩子的日常生活。对于抽动症孩子来说，运动不仅有助于身体健康，还能在一定程度上缓解抽动症状，提升生活质量。然而，由于抽动症的特殊性，孩子们在运动时需要特别注意。

一、选择适合的运动项目

抽动症孩子在选择运动项目时，应优先考虑那些能够放松身心、减轻压力的活动。例如，瑜伽、游泳、慢跑和骑自行车等运动，都有助于缓解肌肉紧张和焦虑情绪。这些运动不仅强度适中，还能让孩子在运动中感受到身心的平静与和谐。

瑜伽作为一种结合了身体锻炼和心灵放松的运动，特别适合抽动症孩子。通过练习瑜伽，孩子们可以学会如何控制呼吸、放松身体，从而减轻抽动症状。此外，瑜伽中的冥想和正念练习也有助于提升孩子的情绪调节能力。

二、合理安排运动时间

抽动症孩子在运动时，应避免过度疲劳和紧张。因此，合理安排运动时间至关重要。家长可以根据孩子的具体情况，制定一个适合的运动计划。例如，每天安排一段时间进行轻松的瑜伽练习，或者每周安排几次游泳或骑自行车等有氧运动。

三、创造安全的运动环境

对于抽动症孩子来说，一个安全的运动环境至关重要。家长应确保孩子在进行运动时，周围没有尖锐的物体或危险的障碍物。此外，家长还应关注孩子的运动装备，确保它们符合安全标准，能够保护孩子的身体免受伤害。

四、鼓励孩子参与团队运动

虽然抽动症孩子在运动中可能会遇到一些挑战，但参与团队运动有助于他们建立自信心和社交技能。通过与其他孩子一起运动，孩子们可以学会如何与他人合作、分享和竞争。这些经历不仅有助于提升孩子的社交能力，还能让他们在运动中找到归属感和成就感。

在鼓励孩子参与团队运动时，家长应确保孩子能够在一个包容和支持的环境中成长。避免让孩子在运动中受到歧视或排斥，以免加重他们的心理负担。

五、关注孩子的运动感受

抽动症孩子在运动中的感受可能与其他孩子不同。他们可能会因为抽动症状而感到尴尬或不安。因此，家长应密切关注孩子的运动感受，及时给予鼓励和支持。

当孩子取得进步或克服挑战时，家长应给予积极的反馈和奖励。这有助于提升孩子的自信心和动力，让他们更加积极地参与运动。

抽动症孩子在运动时需要注意多个方面。通过选择适合的运动项目、合理安排运动时间、创造安全的运动环境、鼓励孩子参与团队运动以及关注孩子的运动感受等措施，帮助孩子们更好地享受运动的乐趣，同时促进他们的身心健康。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。