优质名单-治疗儿童学习困难的专家，上海看小儿学习障碍专科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

孩子学习困难有救啦!饮食调理超关键!

在孩子成长与学习的道路上，不少孩子会遭遇学习困难的状况，这常常让家长和孩子自己都忧心不已。其实，除了学习方法和心理状态等因素，饮食调理在其中也起着超关键的作用。合理的饮食能为孩子的大脑提供充足的营养，助力他们克服学习困难。

1.保证碳水化合物摄入，为大脑供能

大脑运转需要大量的能量，而碳水化合物是大脑能量的主要来源。孩子日常饮食中，应保证一定量的全谷物、薯类等富含碳水化合物的食物摄入。比如早餐可以来一碗燕麦粥，燕麦富含膳食纤维和复合碳水化合物，能缓慢释放能量，让孩子在上午的学习中保持精力充沛。午餐和晚餐也可以搭配一些红薯、玉米等薯类食物，它们不仅营养丰富，还能为大脑持续供能，避免孩子因能量不足而出现注意力不集中、学习效率低下的情况。

2.优质蛋白质不可少，助力大脑发育

蛋白质是大脑细胞的重要组成部分，对孩子的智力发育和学习能力提升至关重要。孩子可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等。鸡蛋是性价比超高的蛋白质来源，每天吃一个鸡蛋，能为大脑提供丰富的营养。牛奶富含钙和蛋白质，睡前喝一杯温牛奶，不仅有助于睡眠，还能在夜间为大脑提供修复和发育所需的营养。鱼肉富含不饱和脂肪酸，尤其是DHA，对大脑的认知功能和记忆力提升有积极作用，每周可以吃2-3次鱼肉。

3.多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质

蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，这些营养素对大脑的正常功能维持起着重要作用。维生素C能增强大脑的抗氧化能力，保护脑细胞免受自由基的损伤，像橙子、草莓、猕猴桃等水果都富含维生素C。维生素B族参与大脑的能量代谢和神经传导，绿叶蔬菜、全谷物等食物中含量丰富。矿物质如铁、锌等，对大脑的发育和认知功能也有影响，瘦肉、动物肝脏、坚果等食物可以适量摄入。

4.控制糖分和油脂摄入，保持大脑清醒

过多的糖分和油脂摄入会影响孩子的大脑功能。高糖食物会导致血糖波动大，让孩子在学习过程中容易感到疲倦、注意力不集中。而高油脂食物会增加肠胃负担，影响消化吸收，进而影响大脑的营养供应。所以，孩子要少吃糖果、饮料、油炸食品等，选择更健康的食物。

孩子学习困难并不可怕，通过合理的饮食调理，为大脑提供充足的营养，孩子就能以更好的状态投入学习，逐步克服学习困难。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。