成都宝芝堂中医馆名老中医任敏海指出：生活中许多人都有失眠的症状，失眠不仅仅指无法入睡，它还包括睡眠质量差、易醒等等。失眠给患者带来了极大的心理负担，而且由于许多失眠患者长期服用失眠药物，对身体又造成了很大损伤。那么，失眠是什么原因引起的呢?

一、改变生活习惯

睡眠环境如果突然发生改变，比如周围有噪音、强光以及高温等影响，或者一些不良的生活习惯，比如睡前喝咖啡、睡前吃得过多等，都可能引起失眠。这类失眠一般是暂时性的，在环境及生活习惯恢复之后，失眠可自然消失。

二、身体疾病

患者的一些身体疾病可影响到睡眠，比如患有溃疡病的患者可能由于腹部疼痛经常在深夜发作，从而影响到睡眠。心绞痛也经常在睡梦中发作，另外，患者发生心力衰竭时的体位性呼吸困难，也会导致患者无法平卧并影响睡眠。甲状腺机能亢进的患者也常常在梦中惊醒，并有恐惧、心悸及出汗的表现。前列腺增生、糖尿病患者由于夜间尿多，也常常影响到睡眠。其他疾病比如关节炎、皮肤瘙痒，都会引起失眠。

三、心理问题

许多患者之所以失眠与心理因素有很大关系。如果患者经常出现烦躁不安、焦虑等不良情绪，也会导致失眠。生活中一些情绪上的波动，比如生活中遇到困难、夫妻离异等事件可导致情绪上产生很大的波动，从而使心理久久不能平静，导致失眠。不仅是不良情绪，遇到喜悦、激动的场面，也会导致过于兴奋，从而无法入眠。这些睡眠问题都是暂时性的，但如果没有得到及时地处理，有可能迁延，并转为持久性失眠。

四、药物影响

一些患者对镇静催眠类药物有依赖性，这类患者常常出现顽固性的睡眠障碍，药物剂量越大，停药或减药时所出现的反应也越大，很容易出现显着失眠。另外，长期服用兴奋剂也可导致失眠。

成都宝芝堂中医馆名老中医-任敏海

任敏海，主任医师，川北任氏中医世家传人。从医40余年，享受国家特殊待遇专家，勤求古训，潜心钻研中医经典。对糖尿病、心脑血管病、温热病、肾病及疑难杂症等进行了深入系统的研究，积累了丰富的临床经验。遣方用药，别具特色，辨治精、准，屡起沉疴。糖尿病的各种并发症提出了治消渴，补脾肾;益气阴，清虚热，通瘀络的独特治法。在脑血管疾病中，主张从痰、瘀论治中风，采用通腑、平肝、逐瘀、止血、逐饮、涤痰、解毒、扶正固脱等方法应用于临床，指导患者健康管理，疾病早期诊断，对临床症状未分化、诊断不明确疾病的筛查，能熟练运用中西医结合的手段治疗临床常见病、多发病、复合型疾病及急危重症