吃桑葚抗衰 春季吃桑葚注意三点
每年的3~5月是桑葚上市的好季节,酸甜多汁的桑葚确实惹人喜爱。同时,桑葚中的抗氧化物质特别多,具有抗衰老的作用。>>>清明节茶香飘延年益寿喝8种茶我们在市场上看到卖桑葚的.........[详细]
2014-04-04 11:14
春季养生吃什么最好
万物生长,阳气初生,春天是一个充满生机的季节,体内的精、气、神也在此时复苏。春季养生食补为上,“春气之应,养生之道也”。对人来说,春天更应该注意饮食调养,以保健康。春季养.........[详细]
2014-04-04 11:04
女性养生:初春多吃海带抗衰老
女性养生:初春多吃海带抗衰老
海带含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝.........[详细]
2014-04-04 10:13
清明节茶香飘 延年益寿喝8种茶
清明与茶事是紧密相关的,提到清明时节,爱茶的人和爱养生的人都会自然的想到喝茶这件事。清明时节,气候潮湿,如何喝茶最养生呢?养生专家提醒,在清明时节应多喝以下8种延年益寿茶.........[详细]
2014-04-03 13:41
豆腐搭什么吃最好
豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康,还简单易做,是我们常吃的家常菜。豆腐做菜,口味可浓可淡,和所有食材几乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的营养,在餐桌上就要给它找.........[详细]
2014-04-02 11:29
无辣不欢? 小心“牵肠挂肚”
虽然辣椒传入中国至今不到400年,但现代人已经活在辣椒时代,除了极南和极北省市外,中国已经被“辣椒”所覆盖。辣椒虽好,不可多吃,尤其是在气候干燥的春季,不仅容易上火,还会.........[详细]
2014-04-02 11:25
喝什么粥能防感冒
虽是春季,但天气还是忽冷忽热,人体免疫力易有所下降,不少人都出现感冒症状。专家认为,感冒大都由风寒引起,风寒感冒表现为发热、畏寒、无汗等症状。多吃热粥有发汗解毒,驱风散寒.........[详细]
2014-04-02 11:13
吃什么能摆脱春困
到了春季,很多人都觉得很疲惫,提不起精神,这是春困的症状,春困对生活和工作带来了影响,特别是上班族和学生们,如果每天提不起精神,那样会直接影响学习和工作,那怎么样可以预防.........[详细]
2014-03-26 14:01
春季养生吃什么
春季养生吃什么
进入春季后,气候渐渐回暖,大地万物苏醒,这个时节阳气生发,所以要注意养阳,多吃一些适合这个季节的食物能起到很好的养生功效.........[详细]
2014-03-26 13:12
春季饮食保健别忘了吃三宝羹
三宝羹做法非常简单,是指将红薯、山药、南瓜一起打成糊状,春天吃点三宝羹,不仅能帮助消化、增添食欲,还能健脾养胃,增强身体免疫力,尤其适合老人和孩子。>>>春季三款养生粥保.........[详细]
2014-03-26 10:12
春季喝什么粥最养胃
胃病是最为常见的一种疾病,被很多人忽视。特别是现在生活节奏的加快,大家饱一顿、饿一顿吃饭没有固定时间点,由此造成许多人得了胃病,但是这并不可怕。除了积极配合之外还应该配合.........[详细]
2014-03-21 13:40
春分养生:韭菜补阳 草莓生津
春分养生:韭菜补阳 草莓生津
3月21日迎来春分节气,春分天气状态不稳定,早晚气温偏低,对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的“亚健康人群”要注意.........[详细]
2014-03-21 13:11
春天菠萝能多吃吗
春季最好少吃寒凉性质水果,以下5种水果成熟的季节都不是春天,我们吃到的,大部分是长期储藏的,品尝不到最佳口味,还得不到充足的营养,下面就一起来看看哪些水果春季不宜多吃吧。.........[详细]
2014-03-19 15:12