现在不少女性出现了肾虚,肾虚对她们的身体健康造成了不小的影响,因此要及时补肾。那么女性肾虚吃什么补肾呢?以下三款补肾食谱,供大家参考。
当归乌骨鸡材料:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。
做法1、先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时。
2、另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外,把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中。
3、放好后上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。
功效:滋补肝肾,养血调经。
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2014-03-04
2014-02-28
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