节气与中医养生有怎样的关系

每个不同节气的养生方法也不同。节气的变化，直接影响人体生命节律的调节。所以，中医学常将节气与人体生理、疾病的诊断和转归，以及养生等方面密切联系起来。节气与中医养生有怎样的关系?

　节气与人体生理

节气主要包括四时、八节、二十四节气三个方面。四时，指春、夏、秋、冬四季。八节，指二分(春分、秋分)、二至(夏至、冬至)、四立(立春、立夏、立秋、立冬)。一年分作四季，每季三月，分有三气三节，每月月首为节，月中为气。

　四时与五脏相关

中医学认为五脏功能必定与天气相适应，五脏功能的强弱虚实与四时气候变化有密切关系，故提出肝主春、心主夏、脾主长夏、肺主秋、肾主冬。这个理论直至今日仍指导着临床工作。《内经》还认为四时与精神活动有关，指出自然界有春、夏、秋、冬四时的更迭，有木、火、土、金、水不同的变化，因此产生了风、暑、燥、湿、寒的气候。它影响到自然界的万物，形成了生、长、化、收、藏的规律，人与天地相应，人体五脏的生理也产生了喜、怒、悲、忧、恐五种不同的精神活动，具体反应了中医“天人合一”的中心思想。

　节气与疾病的诊断与转归

气象按期周转规律均有明显的改变，掌握这个时气转变可以判断疾病。颜德馨教授在临证中就特别重视从寒暑交替、昼夜变化联系整体，知时论证，尤在慢性病的诊治过程中更要注意重证恶候有可能在时序阴阳变更时出现。

　四时与养生

中医学亦认为养生与四时变化有密切关系，指出在春夏阳气当旺之季，要保养体内真阴，以适应来春阳气之发动;秋冬是阴长阳消的阶段，大地收藏，万物皆伏，应顺应阴长的气化趋势养阴。人们要顺从阴阳变化，是为固本大计，如果违背这一规律，就必然会削伐人体元真，导致病害。

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