绿豆芽可以冷藏保存2-3天，建议用密封容器装好后放入冰箱冷藏层。保存不当可能导致变质或营养流失，需注意避光、防潮和隔绝空气。
新鲜绿豆芽含水量高且组织娇嫩，适合在0-4℃环境中保存。将豆芽沥干水分后装入保鲜袋或带透气孔的容器，包裹一层厨房纸吸收多余水汽，能延缓腐败。冷藏期间避免挤压或频繁开合容器，温度波动会加速细胞破损。若发现豆芽变软发黏或出现异味应立即丢弃。
部分商家会采用真空包装延长豆芽保质期，但家庭保存难以实现完全隔氧。短时间存放可浸泡于清水中并每日换水，但超过24小时易滋生细菌。冷冻保存会导致细胞壁破裂，解冻后口感软烂，不适合绿豆芽这类鲜食蔬菜。
绿豆芽含丰富维生素C和膳食纤维，建议现买现吃以保留营养。如需保存，可焯水后冷冻做成半成品，但会损失部分脆嫩口感。日常选购时注意豆芽根部是否洁白挺直，避免购买已发黄或出水过多的产品。搭配胡萝卜丝、木耳等食材凉拌时，建议现做现食以保证食品安全。
2025-06-15
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