枇杷煮水时去皮或带皮均可，但去皮后口感更佳且安全性更高。枇杷皮可能残留农药或绒毛，带皮煮需彻底清洗；去皮则能避免刺激胃肠，更适合老人儿童食用。
枇杷带皮煮时需重点处理表皮。枇杷皮含有少量熊果酸等活性成分，但表面绒毛可能引发咽喉不适。建议用盐水浸泡10分钟，用软刷轻轻刷洗缝隙，高温煮沸15分钟以上以降解农药残留。带皮煮的水液颜色更深，略带涩味，适合体质较强健的成年人饮用。
去皮煮更注重温和性。果肉含维生素B17、有机酸等成分，去皮后煮水清甜无刺激，纤维素更易消化吸收。
枇杷煮水建议每日不超过200毫升，空腹饮用可能刺激胃酸分泌。过敏体质者首次尝试应少量测试，出现口唇发麻需立即停用。搭配雪梨或冰糖可增强润肺效果，但糖尿病患者应控制糖分添加。储存枇杷水需冷藏并在24小时内饮用完毕，避免营养成分氧化变质。
2025-06-11
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