泡发后的黑木耳在冰箱冷藏保存一般不超过2天，干木耳未开封可存放1-2年。实际保存时间与储存条件、包装状态、是否泡发等因素密切相关。
泡发后的黑木耳含水量高且富含蛋白质，冷藏超过48小时易滋生细菌。冰箱温度波动或密封不严会加速变质，表现为黏液增多、气味酸臭或质地软烂。未开封的干木耳在阴凉干燥环境下，真空包装可保存2年，普通包装建议1年内食用完毕。若发现干木耳受潮结块、出现霉斑或虫蛀，应立即丢弃。
特殊情况下，泡发木耳冷冻保存可延长至1周，但解冻后口感变差。部分商超销售的即食木耳因经过灭菌处理，开封后冷藏保质期可能延长至3-5天，需严格参照包装说明。误食变质木耳可能引发胃肠炎，出现腹痛腹泻需及时就医。
建议购买干木耳时选择朵形完整、无杂质的优质产品，每次按需泡发。泡发用水需保持清洁，夏季可每8小时换水一次。食用前充分焯煮3分钟以上，凉拌菜建议搭配大蒜、醋等辅助杀菌。日常储存注意密封防潮，定期检查库存避免久置。特殊体质人群如免疫功能低下者，建议现泡现吃减少风险。
2025-05-15
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