黑了的芒果若仅表皮轻微氧化变黑且果肉完好，通常可以食用；若果肉出现腐烂、异味或霉变则不建议食用。芒果变黑可能由氧化反应、低温冻害或微生物感染引起。
芒果表皮变黑多因多酚氧化酶与氧气接触产生褐变，类似苹果切面发黑现象。这类情况仅影响外观，切除变色部分后，内部未变质的果肉仍可安全食用。冷藏保存的芒果因低温损伤细胞结构也可能出现表皮黑斑，但果肉若无异味或发软仍可食用。建议将芒果置于阴凉通风处保存，避免冷藏导致冻伤。
果肉发黑伴随酒味、酸腐味或霉斑时，表明已受霉菌或酵母菌污染。这类变质芒果可能产生展青霉素等有害物质，误食可能引发腹痛、腹泻等胃肠不适。尤其对免疫力较低人群，食用霉变水果存在较高风险。发现果肉软烂渗水或菌丝生长时，即使小范围霉变也应整颗丢弃，因霉菌毒素可能已扩散至整个果实。
日常挑选芒果时可轻按果蒂周围，有弹性且散发果香的更新鲜。食用前彻底清洗表皮，切开后尽快食用避免氧化。若储存期间发现局部黑斑，建议先切除周围两厘米果肉再观察内部状态。肠胃敏感者或孕妇儿童群体，对轻微变色的水果应更谨慎处理，优先选择外观完好的果实。
2025-06-01
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