猕猴桃削皮最快的方法是先用刀切去两端，再用勺子沿果皮内侧旋转挖出果肉。
选择成熟度适中的猕猴桃，果肉软硬适中更易操作。将猕猴桃横放在案板上，用水果刀切去顶部和底部约半厘米厚度的部分，露出果肉截面。取一把边缘较薄的金属勺，将勺背紧贴果皮内侧，沿顺时针方向缓慢旋转一周，使果肉与果皮分离。另一只手可轻压果皮辅助固定，注意力度均匀避免捏烂果肉。此方法能保持果肉完整，减少汁液流失，尤其适合制作水果拼盘或直接食用。
若猕猴桃过硬，可先室温放置半天软化果肉。对于表皮有绒毛过敏者，建议戴一次性手套操作。挖出的果肉若暂时不吃，可滴少许柠檬汁防止氧化变黑。处理后的果皮可晒干用于泡茶或制作果醋，实现零浪费。日常储存猕猴桃时避免与苹果香蕉等催熟水果混放，可延长保鲜期。
2025-02-08
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