藕粉的真假可以通过观察颜色、闻气味、尝口感、看溶解性和检测淀粉反应等方法判断。优质藕粉呈淡粉色或浅褐色，有莲藕清香，口感细腻无颗粒感，冷水搅拌后呈均匀糊状，遇碘酒变蓝黑色。
真藕粉颜色自然呈淡粉色或浅褐色，因含有少量多酚类物质氧化所致。假藕粉常呈现不自然的纯白色或添加色素的鲜亮粉色，部分掺入木薯淀粉的产品颜色偏黄。可将藕粉置于白纸上对比，真藕粉会呈现轻微透光性，掺假产品往往颜色均匀呆板。
优质藕粉带有淡淡的莲藕清香，低温研磨工艺保留的挥发性物质能产生这种特征气味。劣质产品可能无味或散发霉味、酸败味，部分添加香精的假藕粉气味刺鼻不自然。可将少量粉末置于掌心揉搓后闻嗅，真藕粉遇体温会释放更明显的植物清香。
真藕粉含支链淀粉比例高，冲泡后口感绵软滑爽，舌尖轻压无颗粒感，冷却后仍保持顺滑。掺入玉米淀粉或小麦粉的假藕粉会出现粉质感，部分劣质藕粉冲泡后产生结块或糊化不均匀现象。可取少量干粉含化，真藕粉会自然融化并产生轻微回甘。
真藕粉冷水搅拌后形成均匀乳状悬浊液，静置后缓慢沉淀但不易分层。掺假产品可能出现快速沉淀、水分分离或形成絮状物。可用透明玻璃杯进行溶解测试，真藕粉溶液呈现半透明藕荷色，掺入滑石粉的产品溶液往往浑浊发白。
藕粉含直链淀粉遇碘变蓝的特性，可取少量粉末滴加医用碘酒，真藕粉立即呈现蓝黑色反应。掺入非淀粉类填充物或经化学处理的劣质产品颜色变化不明显。此方法需注意区分其他食用淀粉的类似反应，建议结合其他检测手段综合判断。
日常选购藕粉建议选择包装完整、有SC认证的产品，查看配料表是否标注纯藕粉。冲泡时使用60-70℃温水能更好激发藕粉的香气与营养，避免高温破坏活性成分。真藕粉富含黏液蛋白、多酚类物质和矿物质，具有滋阴养胃功效，但需注意糖尿病患者应控制摄入量。保存时应密封防潮，开封后建议冷藏并尽快食用。
