红枣银耳汤有什么功效 饮食养生大全

平时喝红枣银耳汤对身体有好处，但是红枣银耳汤具体有哪些功效呢？具体生产工艺是怎样的？我们来看看！红枣银耳汤有什么作用？如果把红枣和银耳炖在一起，可以释放两种成分的营养，有助于滋补身体，滋养面部！让我们和小编一起了解一下红枣银耳汤的功效，希望对大家有所帮助！红枣银耳汤的功效:红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣还含有抑制癌细胞甚至将癌细胞转化为正常细胞的物质；红枣中含有的芦丁是一种软化血管、降低血压、预防高血压的物质预防和治疗高血压疾病的作用；红枣还能抗过敏、除腥、安神、益智健脑、增进食欲。

银耳:银耳富含天然植物胶，具有滋阴作用。长期使用可以滋润皮肤，祛除面部黄褐斑和雀斑；富含维生素D，能防止钙流失，对生长发育非常有益；因为富含硒等微量元素，可以增强身体抗肿瘤的免疫力；银耳可以提高肝脏的解毒能力，保肝。

银耳对老年慢性支气管炎和肺原性心脏病有一定疗效。

红枣银耳汤的做法:银耳20克，红枣10个，枸杞15克，冰糖15克。

红枣银耳汤这样做:1.银耳洗净后用温度水泡发15分钟，然后去掉蒂，撕成小块。

二、红枣.枸杞洗净备用。

三、将银耳.红枣放入砂锅中，加入足够的清水，煮沸后转小火炖1小时。

四、最后加入枸杞.冰糖，继续煮10分钟，关火。

红枣银耳汤煮多久比较好？银耳红枣汤一般炖一两个小时，将银耳放入温水中浸泡。

银耳充分开启后，用清水清洗去根，将银耳撕成小块；放入锅中，加水，用大火煮沸，加入洗净的红枣和冰糖，一起煮10分钟左右，然后用小火煮一两个小时，根据口味加入适量冰糖调味。

值得注意的是，体质燥热的女性不适合经期喝红枣水，会导致月经过多。

另外，有眼肿或脚肿现象的女性，也是不适合吃红枣的，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿在体内，水肿的情况会更严重。