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大排骨汤和什么搭配好 饮食养生推荐四款搭配更滋补

发布时间: 2021-11-24 15:34

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排骨味甘咸,性平,入脾、胃、肾经。中医认为排骨可以滋阴壮阳,是女性和男性的绝佳食疗材料。

大排骨汤和什么搭配好 饮食养生推荐四款搭配更滋补

你想知道美味的排骨汤是怎么做出来的吗?骨头汤本身就是一种常见的滋补品,对身体有好处吗?那么,大排骨汤和什么搭配好,怎么做好吃的营养呢?让我们和小编一起看看大排骨汤的搭配和做法。

大排骨汤和什么搭配?  萝卜排骨汤  原料:白萝卜一大根,小排骨。

做法  萝卜横切,每片大约三厘米厚,不必太薄。

再次对切,成月亮形。

排骨飞水,即放入沸水中稍煮,然后用冷水冲洗干净,以去油去血。

汤锅装水,将排骨冷水放入锅中,加入姜片、八角、葱、料酒,用高压锅煮20分钟  4.20分后,倒入汤锅,去除浮沫,放入萝卜。

5.20分后放盐。

大排骨汤和什么搭配好 饮食养生推荐四款搭配更滋补

冬瓜排骨汤  原料:排骨半斤,冬瓜1斤,盐,香菜。

制法  冬瓜切成寸块。

排骨烫去血液。

用水将排骨煮至七成熟,加入冬瓜和盐,煮至熟,撒上香菜。

特点:这汤味道清淡,有利于清热。

莲藕排骨汤  原料:猪排,藕500克,姜1块,盐,米酒。

制法  莲藕先用刀平拍,让藕肉松散,再切滚刀,再用盐腌制,待用。

将洗净切段的排骨直接放入锅中加入冷水煮沸,用勺子撇去血泡,加入一片生姜,再加入藕片炖至熟。

大排骨汤和什么搭配好 饮食养生推荐四款搭配更滋补

根据自己的口味,调一下咸淡,炖出来的藕汤,有莲藕的甜味。

苦瓜排骨汤  原料:苦瓜500克,排骨400克,葱段,姜片,绍酒,盐,味精适量。

制法  将苦瓜去瓜蒂,去肉,切成块;将排骨洗净,切成小块。

锅内加入适量清水,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。

3、锅上火放入排骨和清水,用大火,撇去浮沫,放入葱段、姜片、绍酒,改用小火烧至排骨熟烂,再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味即可。

微波炉做法:放入排骨、清水,先用高火6分钟将汤烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,再用中小火20分钟将排骨烧熟,放入苦瓜后,先用高火3分钟,再用中小火10分钟即可。

将苦瓜放入排骨熟烂后,否则瓜容易散碎。

用鸡粉代替味精,味道更好。

这种汤具有消暑解热的作用,使用微波炉简单方便,是夏令佳品。

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