可以空腹吃西瓜吗？吃西瓜注意事项

要有一个健康的身体,平时要多掌握一些养生的知识,比如有些东西在空腹的时候就不适合吃,吃了西瓜不但不能发挥其应有的功效,还可能对健康造成一些不良影响,那么,空腹吃西瓜行吗?

1.尽管西瓜可以作为消暑佳品,但空腹也不宜食用。西瓜含有大量的水分,空腹食用后会导致胃液稀释,影响消化,从而导致肠胃不适。另外,西瓜的含糖量也很高,而且不容易产生饱腹感,一不小心就会吃多了,会影响食欲,增加胃的负担,还会出现肥胖等问题。

2、不可暴饮暴食,否则伤脾胃,引起咽喉炎。西瓜属于生冷的食物,吃多了容易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者不宜食用,多食可引起腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,引起疾病。一西瓜一次吃太多,西瓜中的大量水份会冲淡胃液,导致消化不良和胃肠道抵抗力降低。

3、在感冒初期不能吃西瓜,否则会使感冒加重或延长痊愈的时间。不管是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属表证,应采取散散法,使病邪由表而解。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入内,病情加重。感冒初期,病邪在表之时,吃西瓜等于服了清热药,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。但是,当感冒加重时,会有高热、口渴、咽痛、尿黄赤等症状,在正常用药的同时,还可以吃点西瓜,对感冒的恢复有帮助。

4、不能长时间翻动西瓜。温度高,西瓜开得太久容易变质,滋生细菌,食用后会引起肠道传染病。所以,吃西瓜时要注意挑选成熟的新鲜西瓜。

5、肾功能不全的患者不能食用。西瓜吃得太多,身体里的水份增加,超出了人体的生理容量。且肾功能不全的患者,其肾脏对水分的调节能力大大下降,进入体内的水分过多,无法调节和排出体外,导致血液容量急剧增加,极易发生急性心力衰竭。

6、口腔溃疡患者不能食用。中医认为,阴虚内热、虚火上扰、灼血脉络是导致口腔溃疡的主要原因。西瓜具有利尿的功效,如果是口腔溃疡患者多吃西瓜,会通过利尿的作用把西瓜体内需要的水分排除掉,这样就会加重阴液偏虚的状态。阴虚则是内热益盛,加重口腔溃疡的症状。

7、糖尿病患者要少吃。西瓜中含有5%左右的糖分,糖尿病患者食用西瓜过量,还会引起血糖升高、尿糖增多等后果,严重时还会出现酮症酸中毒昏迷反应。每次食用25-50克的西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人在食用西瓜的时候要注意适量。