夏日秘籍：煮桃子存冰箱，甜蜜解暑一夏，营养美味不浪费

夏天到了，又到了吃西瓜甜瓜的时候。然而，有一种水果，却悄然间比西瓜甜瓜更受欢迎，那就是桃子。无论是“三月桃花六月桃”的雅致，还是热烈的七月，都离不开桃子的身影。每一份清新甜蜜的感受，似乎都在向我们传递夏天的美好。那么问题来了，如何能够在夏天将这种甜蜜最大化，并且保存更长时间呢？秘方已经公布：自制桃子罐头，一次做好，存于冰箱，随吃随取，特别方便！

桃子的营养价值

经历过炎炎夏日，桃子的清新甜蜜一定让人爱不释手。不仅仅是口感上令人陶醉，桃子的营养价值也不容小觑。古书记载，桃子的功效主要有“补血活血、生津涤热，令人肥健，好颜色”。这并非虚言，桃子富含果糖、蔗糖、果胶，特别是含有大量的铁质，常吃对滋润皮肤、补益气血、养阴生津大有裨益。在夏天，遇到新鲜的桃子，一定不能错过。

如何长时间享受桃子的美好

桃子的种类繁多，有毛桃、黄桃、油桃、水蜜桃、蟠桃等，但每种桃子的果期却都很短。如此短暂的美好，如何才能延长享受的时间呢？秘方就是：把桃子煮一煮，做成桃子罐头。

自制桃子罐头，不仅保留了桃子的甜蜜，更是在炎炎夏日中给予清凉和解渴的美妙体验，甚至比雪糕和冷饮更加健康。下面就来详细介绍一下如何制作桃子罐头。

自制桃子罐头的详细步骤

步骤一：桃子的清洗与处理

首先将准备好的桃子仔细清洗干净，记得将每个桃子的表面都搓洗一遍，去除桃子毛。

桃子清洗干净后，控干水分，再用刀子将外皮削去。削下来的桃子皮不要扔掉，过会儿再利用。

切桃子：将削好皮的桃子用刀分成小块，去掉桃核。如果割桃子多，必须及时将切好的桃子块放到清水中浸泡，防止氧化变黑，影响美观。

步骤二：桃子的腌制

处理好的桃子果肉放到盆里，加入适量的白糖，搅拌均匀后，放到冰箱冷藏腌制一个小时。这个过程是为了腌制出桃子中的果胶，更加香甜。

步骤三：煮制桃子

起锅加水，水量和桃子量的比例为1:1。把之前削下的桃子皮加到锅中，大火烧开后转中火继续煮，直到桃子皮的颜色变浅，水变粉色时关火。这样桃子皮中的糖分和营养都融入汤汁中了。

腌制好的桃子果肉倒入锅中的汤汁，加入适量冰糖，然后煮五六分钟。如果喜欢软口的桃子，可以煮10分钟左右。煮的过程中可以挤入一些柠檬汁，既解甜腻，又增风味，延长保质期。

煮好后加入干桂花作为点缀，不但提高颜值，还增加香甜味。晾至不烫嘴时，再加入适量蜂蜜搅拌均匀。喜欢原味的，也可以不加蜂蜜。

步骤四：保存和享用

将桃子罐头装到无水无油的容器中，密封好后放入冰箱冷藏保存。吃的时候随取随用，炎热的夏天用来解暑，再合适不过了。

自制桃子罐头其实非常简单，所需材料平常的厨房里都能找得到，只要一点耐心和细心，便能做出美味的桃子罐头。记得选用较生或较硬的桃子，不适合使用软桃。这样可以在长时间的保存中，保持口感的硬脆，不易在冷藏中软烂。此外，加入的柠檬汁和干桂花，不仅仅是味道上的提升，更是让桃子罐头好看更好吃。