您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

来看看菜花的一些简单做法

发布时间: 2024-10-15 13:36
Scan me!

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

菜花就是我们生活中的花椰菜,而且营养价值也是非常的丰富,吃起来也是非常的好吃,是非常的爽口,菜花是很多美味营养的做法,很多喜欢吃的朋友都是不知道怎么制作,不妨就是一起来来看看下面的两种做法。

来看看菜花的一些简单做法

腊肉炒菜花

原料:菜花一颗,掰小块;腊肉二两,切片;干辣椒三个,切段;盐、味精适量。

做法

锅中放油烧至六成热,下干辣椒段炒出香味,放入腊肉片炒约一分。将腊肉推至锅边,倒入用沸水焯过的菜花(如果喜欢吃脆菜花的就不用焯水),放盐炒两分钟。放味精,铲匀后起锅即成。

功效:腊肉是可以很好的补充维生素和脂肪以及蛋白质,很多人都是会一碰到就是出现青一块紫一块,这就是我们身体缺乏维生素K,我们食用菜花是可以很好的补充维生素K,帮助缓解这种状况。

香菇炒菜花

所需材料:菜花250克,香菇15克,鸡油10克,鸡汤100毫升,花生油、精盐、味精、葱、生姜、淀粉各适量。

做法

菜花择洗干净,切成小块,放入沸水锅内焯一下捞出;香菇用温水泡发,去蒂洗净。

炒锅上火,放花生油烧热,下葱、姜煸出香味,加鸡汤、精盐、味精,烧开后捞出葱、姜不要,放入香菇、菜花,

用小火稍煨入味后,用水淀粉勾芡,淋上鸡油,盛入盘内即可食用。

功效:香菇是可以很好的补充身体所需要的一些矿物质和维生素,而且是一起健脾胃的作用,食用菜花是可以很好的强壮身体,对身体也是有很好的补虚作用,食用这款菜肴是可以很好的改善食欲不振。

来看看菜花的一些简单做法

菜花是一种营养价值非常高的食物,我们大家在生活中也是要很好的利用这些食物来补充身体营养,同时调理身体,也是可以搭配一些喜欢的食材一起制作,这样我们也是可以更好的享受美味的食物。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

来看看茴香菜的一些家常的做法
来看看茴香菜的一些家常的做法
茴香大家都是不陌生的,一种很好的调料,茴香菜也是和茴香一样具有特殊的香气,但是是一种蔬菜,是可以很好制作很多美味的菜肴的,包饺子、包子,和肉、鸡蛋、虾仁一起炒都是不错的做法,很多不了解的朋友是可以好好看看下面的这两种的做法的。肉末茴香1、瘦肉切成片后放入料理机里打成肉末;2、把肉...[详细]
发布于 2024-10-18

最新推荐

喝酒前喝苏打水有什么好处
喝酒前喝苏打水有什么好处
喝酒前喝苏打水有助于减缓酒精吸收速度并缓解胃部不适。苏打水的碱性成分可中和部分胃酸,碳酸气体能延缓胃排空,从而降低醉酒风险。喝酒前饮用苏打水能通过两种机制发挥作用。碳酸氢钠成分可轻微中和胃酸,减少酒精对胃黏膜的直接刺激,降低恶心、烧心等不适...[详细]
2025-07-18 17:00
红酒加啤酒容易醉吗
红酒加啤酒容易醉吗
红酒加啤酒混合饮用通常更容易醉。酒精混合可能加速醉酒速度,与饮酒速度、个体代谢差异等因素有关。混合饮用红酒和啤酒时,不同酒类的酒精浓度和成分差异会影响人体对酒精的吸收速度。啤酒中含有二氧化碳,可能刺激胃部加速排空,使红酒中的酒精更快进入肠道...[详细]
2025-07-18 16:35
没吃完的蛋糕放冰箱第二天可以吃吗
没吃完的蛋糕放冰箱第二天可以吃吗
没吃完的蛋糕放冰箱第二天一般可以吃,但需确保储存条件得当且无变质迹象。蛋糕变质可能与储存温度不当、微生物滋生、原料特性等因素有关。蛋糕含糖和油脂较高,冷藏可延缓细菌繁殖。若密封保存且冰箱温度保持在4℃以下,多数情况下隔夜食用安全。奶油类或水...[详细]
2025-07-18 16:10
过夜蛋糕放冰箱能吃吗
过夜蛋糕放冰箱能吃吗
过夜蛋糕放冰箱一般可以吃,但需根据储存条件和蛋糕类型判断。奶油蛋糕冷藏保存不超过24小时,慕斯类蛋糕可存放1-3天,水果蛋糕建议当天食用。蛋糕冷藏保存时需用保鲜膜密封或装入保鲜盒,避免串味和水分流失。动物奶油制作的蛋糕保质期较短,冷藏后可能...[详细]
2025-07-18 15:45
蛋糕常温下能放多久
蛋糕常温下能放多久
蛋糕常温下一般能存放1-2天,实际保存时间受到蛋糕类型、奶油成分、环境温度、添加剂含量、密封程度等因素影响。1、蛋糕类型含奶油或水果的蛋糕在常温下易变质,建议24小时内食用完毕。重油蛋糕或磅蛋糕因含糖量高、水分少,常温保存时间可延长至2-3...[详细]
2025-07-18 15:20
蛋糕开了第二天可以吃吗?
蛋糕开了第二天可以吃吗?
蛋糕开了第二天一般可以吃,但需根据储存条件和蛋糕类型判断。奶油蛋糕或含易腐食材的蛋糕冷藏保存后仍可食用,未冷藏或出现异味变质的蛋糕不建议食用。蛋糕在常温下存放超过4小时容易滋生细菌,尤其是含乳制品或水果的蛋糕。冷藏保存的蛋糕需用保鲜膜密封,...[详细]
2025-07-18 14:55
蛋糕隔夜不放冰箱还能吃吗
蛋糕隔夜不放冰箱还能吃吗
蛋糕隔夜不放冰箱是否能吃需根据储存环境决定。常温存放不超过6小时且未变质的蛋糕通常可以食用,但夏季高温或已出现酸味、霉斑的蛋糕不建议食用。蛋糕富含乳制品和糖分,易滋生细菌导致腐败。蛋糕在室温下存放时,微生物繁殖速度受温度、湿度影响较大。春秋...[详细]
2025-07-18 14:31