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日本豆腐的营养成分和副作用

发布时间: 2024-10-18 13:03

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说起豆腐,大家都知道的吧,是一种很常见的食材,而且营养物质多,比如说大家都喜欢吃的的日本豆腐吧,它的口感要比普通的豆腐好很多,光滑细腻,而且营养物质丰富的哦,您知道它的营养成分吗,来看看关于日本豆腐的营养成分和副作用吧。

日本豆腐的营养成分和副作用

日本豆腐采用鸡蛋及天然陆地植物精提有效成份,加入其它一些食用辅料,经科学配方而成。加水煮后自动凝成“日本豆腐“,似脂般洁白晶莹,营养丰富,能降压、化痰、消炎、美容、止吐。其口感清脆、香气诱人,味道甜香,食后舒称心,四季适宜,是小吃品类的矫矫者,下酒佐餐,充饥皆宜。

热量:21大卡、钾:125.4毫克、钙:60.6毫克、镁:22.2毫克、磷:13.2毫克、维生素C:13.2毫克、碳水化合物:3.72克、膳食纤维:0.78克、脂肪:0.72克、维生素E:0.68毫克、钠:0.66毫克、蛋白质:0.66克、铁:0.48毫克、锌:0.39毫克、烟酸:0.36毫克、硒:0.3微克、铜:0.08毫克、锰:0.03毫克、维生素B1:0.03毫克、维生素B2:0.01毫克

日本豆腐的副作用

胃溃疡、胃酸分泌过多者慎食。另外日本豆腐具有豆腐爽滑鲜嫩的口感,和鸡蛋的清香。但也可能会让人在不知不觉中吃进过多胆固醇与钠,特别是患有“三高“的人群,应尽量少吃。如果属于肠胃不适的人群一定要注意最好不要食用的哦,以免出现胃酸分泌过多的问题出现,同时也要注意三高人群要少吃比较好。

日本豆腐的营养成分和副作用

日本豆腐的营养成分和副作用等一些问题大家都知道了啊,如果您属于一些禁忌的人群的话一定要注意不要食用,以免食用对身体健康不利,而且还会造成一些副作用的哦,所以大家要注意这些小常识哦,以免造成身体不适、

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