您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

蒸鱼头的做法营养又美味

发布时间: 2024-10-19 10:40

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

鱼头肉质鲜嫩,口感比较滑,深受广东地区人的喜爱,营养也是很好的,蒸鱼头怎么做呢?下面就让小编来为大家揭晓。

食材准备做法步骤

1.鱼头洗净备用。

2.鱼头劈开在上面抹上盐,再加入葱姜,料酒腌制20分钟。

蒸鱼头的做法营养又美味

3.腌制好的鱼头取出当入盘中,上面涂满鲜豆辣椒酱,然后再撒上姜丝,料酒。

4.蒸锅大火煮开,放入鱼头大火蒸制20分钟。

5.这时取一个小碗加入蒸鱼豉油再加入白糖,清水拌均匀。

6.取一个小锅倒入葱油加热。

7.然后倒入蒸鱼豉油调料煮出香味关火。

8.蒸好的鱼头浇入调料。

9.撒上葱花即可食用。

小贴士

蒸鱼头最好用胖头鱼,因为胖头鱼鱼头肥厚鲜美,而且腥味较少,最适合清蒸食用。

鱼头处理好之后用盐,葱姜,料酒腌制片刻,可使其入味去腥。

蒸鱼头的做法营养又美味

蒸制鱼头的时间可随鱼头大小而定,一般15-20分钟就差不多了,时间长了影响鱼头肉质的鲜嫩。

蒸鱼豉油最好不要省略,这个可以让鱼头更加鲜美有滋味。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

鱼头怎么做好吃营养美味
鱼头怎么做好吃营养美味
鱼头对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处,有助于增强男性性功能,鱼头好吃的做法有哪些呢?下面是的鱼头好吃的做法,欢迎阅读。鱼头好吃的做法1:三菇炖鱼头主料:鲢鱼头300克辅料...[详细]
发布于 2024-10-19

最新推荐

吃一块巧克力会胖多少
吃一块巧克力会胖多少
吃一块巧克力一般不会直接导致明显体重增加,但长期过量食用可能影响体重控制。巧克力热量主要来自糖分和脂肪,具体影响取决于巧克力种类、个人代谢及日常总热量摄入。巧克力作为高能量密度...[详细]
2026-05-22 16:25
巧克力苦的好还是甜的
巧克力苦的好还是甜的
巧克力选择苦味还是甜味需根据个人需求和健康状况决定,苦味巧克力更适合追求健康效益的人群,甜味巧克力更适合作为偶尔的甜食享受。苦味巧克力通常指可可含量超过70%的黑巧克力,其糖分...[详细]
2026-05-22 16:01
巧克力吃了会长胖吗
巧克力吃了会长胖吗
巧克力适量食用一般不会直接导致长胖,过量摄入则可能增加肥胖风险。巧克力的热量、糖分及脂肪含量较高,但黑巧克力中的可可成分有助于代谢调节。巧克力是否导致体重增加与摄入量和种类密切...[详细]
2026-05-22 15:37
吃了100克巧克力会胖吗
吃了100克巧克力会胖吗
吃100克巧克力是否会发胖取决于摄入总量与消耗量的平衡。巧克力热量较高,100克约含500-600千卡,若当日总热量未超标且保持运动习惯,通常不会直接导致肥胖。但巧克力含糖和脂...[详细]
2026-05-22 15:14
巧克力含糖量高吗
巧克力含糖量高吗
巧克力的含糖量因种类不同差异较大,黑巧克力含糖量通常较低,牛奶巧克力和白巧克力含糖量较高。巧克力主要分为黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力三类,其含糖量主要受可可固形物含量、添加糖...[详细]
2026-05-22 14:50
普洱茶减肥效果好吗
普洱茶减肥效果好吗
普洱茶对减肥有一定辅助效果,但需配合饮食控制和运动才能达到理想效果。普洱茶主要通过调节血脂、促进消化、减少脂肪吸收等机制发挥作用,具体效果因人而异。普洱茶中含有茶多酚、茶褐素等...[详细]
2026-05-22 14:26
普洱生茶与熟茶哪个好
普洱生茶与熟茶哪个好
普洱生茶与熟茶各有优势,生茶适合追求自然风味的人群,熟茶更适合注重温和养胃的人群。选择时需根据个人体质、口感偏好及饮用目的决定。普洱生茶未经人工发酵,保留了茶叶的天然活性成分,...[详细]
2026-05-22 14:03
医院动态 特色诊疗