鲤鱼头炖冬瓜好吃又营养的做法

鲤鱼头炖冬瓜是一道很好的汤品，而且用于利水消肿的效果很好，尤其适用于脾虚型妊娠水肿，营养价值也高，孕妈妈们自己在家也可以尝试做一下。想要了解更多鲤鱼头炖冬瓜的做法，那就和小编一起来看看吧!

制作鲤鱼头炖冬瓜的食材鲤鱼头炖冬瓜好吃又营养的步骤

1.准备好材料

2.鲤鱼去掉鱼鳞、鱼鳃，除去内脏，收拾干净

3.切斜段去掉鱼身，用盐、料酒腌制一会

4.冬瓜洗净去皮，切块，枸杞泡一下洗净

5.香葱洗净，挽成结，姜切片，香菜洗净切末

6.砂锅加水，香葱、姜片、鲤鱼头、料酒大火烧开

7.加白砂糖，转小火炖20分钟左右

8.加冬瓜块

9.加盐，再炖到冬瓜熟透

10.撒上香菜末

11.加入枸杞煮开即可

冬瓜的食疗方法

消渴不止，小便多（糖尿病）：冬瓜皮、麦冬各30～60克，黄连3～9克，水煎服，1日2～3次分服。

水肿腹胀，小便不利（肾脏病、心脏病）：冬瓜皮60～90克（鲜品加倍），煮浓汤，1日2～3次服。

治肾炎，小便不利，全身水肿：冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克，玉米心15克，赤豆90克。水煎，1日3次分服。

急性肾炎水肿、小便不利：冬瓜皮、西瓜皮、玉米须各25克，红小豆50克，水煎分3次服用，连服10～15剂。

治咳嗽：冬瓜皮15克（要经霜者），蜂蜜少许。水煎服。

注意：由于冬瓜性寒，平日有脾胃气虚、胃寒疼痛者的人更要少吃，久病与阳虚肢冷者忌食。

以上配方均为建议方，需在咨询医生后使用。

冬瓜发苦的原因

正常的冬瓜是不会发苦的，一旦发苦，就证明冬瓜里的葫芦素增加，可以引发人的中毒，一般情况下这种葫芦素的产生会因为以下两种情况，一是如挂冬瓜与一些其他植物杂交种植，还有一种情况就是冬瓜的自我保护作用，在天气炎热气温高的情况下，就会散发葫芦素变苦。避免被人们吃掉。这属于植物的本能保护，也是对人健康的一种提醒，大千世界真是非常的奇妙。

其实，不仅是冬瓜含有葫芦素，只要是一些变质的瓜果都有可能产生，专家告诉我们：在某种特定条件下，当然这种特定的条件现在也是很难去把握的，可能发生在种植过程中，也可能发生在运输过程中，或者可能跟季节有关，只要条件适宜，黄瓜、南瓜等属于葫芦科植物的果实内均可能出现葫芦素。所以，当您发现食用的冬瓜、黄瓜或南瓜有苦味，尽管扔掉，千万不要食用，不要为了省钱而搭上自己的健康。