鱼卵怎么做好吃又营养

鱼子是雌鱼未受精的卵子。鱼卵也是很好的一道食材，鱼卵好吃又营养的做法有哪些呢?下面是的鱼卵好吃又营养的做法，欢迎阅读。

鱼卵好吃又营养的做法1：鱼子汤

原料：明太鱼子8个，鳕鱼子300克，马蹄贝10个，洋葱1/2个，葱2根，鲜蘑5个，水芹菜30克，茼蒿30克，海带水5杯，精盐、胡椒面少许。

作料：蒜泥1大匙，辣椒酱1大匙，姜酒1大匙，辣椒面3大匙，精盐、胡椒面少许。

操作方法：

1、明太鱼子和鳕鱼子用淡盐水洗净捞出。

2、将马蹄贝浸泡在淡盐水中，以除去泥沙。

3、洋葱切成丝，葱斜切成片，鲜蘑用手撕成条。

4、水芹菜切成5厘米长，苘蒿只取叶子备用。

5、锅内倒入海带水，烧开便下作料搅开，放入明太鱼子、鳕鱼子、马蹄贝烧煮。

6、将洋葱、大葱、鲜蘑放入汤锅里，煮沸时放入水芹菜、苘蒿，加盐、胡椒面调好口味。

鱼卵好吃又营养的做法2：搓鱼子

搓鱼子从外型上看，犹如一条条白色的小鱼苗，也是因此而得名。做法也很简单，重要的是用盐水和面，之后揉面到软硬适中的程度，面里不能有空气。揉好后切成条状，撒点干面粉在面板上用手指来回搓。一边搓另外一只手拉断，面条基本上和火柴一般长短，略微粗些。然后就可以烧水下锅煮了。精华部分是要做配料了，先将肉炒成肉丝做好准备，接着将锅烧热放适量的油把各种喜欢的配菜放进炒，什么青椒丝、洋葱丝、豆芽、土豆丝、西红柿块等，炒得时候加入调味料，最后再放进之前备好的肉丝。炒熟后就将煮好的面捞干放进菜里，搅拌均匀后放入少许味精。哈哈，这道美味家肴就做好了，实在够简单吧。

搓鱼子流程：

1、和面擀面皮;面必须有适当的柔软度，太软或过硬都要不得。擀面皮时将面皮擀至5mm左右即可，不要太薄。

2、分条;将擀好的面皮切成条状。宽约为5mm，搓成圆柱状。

3、再加工;这一步最复杂。把圆柱状的面条搓断，相当需要功夫。初学者可先用刀把面条切成大约3cm长的短条，然后用手搓成鱼儿状。

4、成型下锅;

5、食用;有两种吃法。一、干吃，拌辣椒放点错;二、炒菜吃，推荐两款最适合与搓鱼子搭蛋的炒菜。世界名菜与甜椒炒肉。

不到长城非好汉，不吃搓鱼非张掖汉。到张掖旅游的朋友千万不要错过这一道小吃精品哦。

鱼卵好吃又营养的做法3：鱼子蘑菇酱

食材明细

鱼子适量

蘑菇适量

香葱适量

姜末适量

五香粉适量

酱香口味

烧工艺

十分钟耗时

简单难度

鱼子酱的做法步骤

1新鲜鱼子洗净，去筋膜

2鱼子冷水入锅，待水开后继续煮约2分钟，期间要撇清浮沫

3捞出鱼子，此时鱼子大部分会是块状

4鱼子过冷水后轻轻搓散

5锅内倒油，爆香葱花、姜丝，此时油可以稍多些

6加入蘑菇炒香

7继续加入搓散的鱼子

8待鱼子全部裹酱后即可

小窍门

鱼子酱一次不宜制作过多，随吃随做，味道更鲜美。煮多的鱼子可以放在冰箱冷冻层，下次食用时直接酱制即可。