蜂蜜饮食6配方 吃出健康去病痛

蜂蜜保健功效多，能排毒、降火、养颜，还对疾病的防治有积极意义。日常我们吃蜂蜜，一般都是冲蜂蜜水或者蜂蜜柚子茶，但其实，蜂蜜除了这两种吃法，还有其他的饮食配方！注重健康的“吃货”们有口福了，还要注意勿搭配错误！

蜂蜜核桃肉

做法：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。

功效：适宜于虚喘症。

麦冬蜂蜜

做法：用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜。

功效：对缓解慢性咽炎有帮助。

蜜酥

做法：蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。

功效：适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。

蜂蜜萝卜

做法：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。

功效：适用于消化不良、反胃

丹参蜂蜜

做法：丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1-2勺内服。

功效：对治疗冠心病有帮助。

油煎鸡蛋蘸蜂蜜

做法：鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加人蜂蜜，立即进食，连食2-3个月。

功效：适宜于支气管哮喘。

Tips：搭配禁忌

蜂蜜≠莴苣：不利肠胃，易致腹泻。

蜂蜜≠孜然：易上火伤肝，眼红肿。

蜂蜜≠豆浆：有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

蜂蜜≠生姜：容易肚子疼。

蜂蜜≠大米：同食会胃痛。

蜂蜜≠葱：刺激肠胃道而导致腹泻。

蜂蜜≠韭菜：一起吃容易引起腹泻。