养胃补肾的食物有山药、茯苓、花生等，都是药食同源的食物。
1、山药：山药是马铃薯科马铃薯属植物马铃薯的根。味道甜，性平；属于脾、肺、肾经络。具有益气养阴、脾肺肾、固精止带的作用。主要治疗脾缺乏食物、疲劳、大便松弛腹泻、肺缺乏咳嗽、肾缺乏精华、尿频、内热口渴等。
2、茯苓：茯苓是多孔菌科卧孔属真菌茯苓的干菌核。味甘、淡、性平；回归心、肺、脾、肾经。具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心的作用。主要治疗水肿、痰饮、脾虚腹泻、心悸、失眠。
3、花生：花生又称落花生和长生果。性平，味甘，属脾肺，具有润肺、和胃、补脾的功效。适用于营养不良、食欲不振等人群。
除上述食物外，还有芡实等食物。患者平时要注意进食量，不要吃太多，以免影响消化系统、腹痛、腹胀等不适症状。
2025-05-21
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