百香果泡水能放几小时 放久了的百香果水有什么危害

百香果是夏天人们都很喜欢的一种水果，里面含有丰富的维生素C，经常食用能够排毒养颜，对身体有一定的好处。但是百香果小小个，每次泡都不好控制量，一不小心就泡多了，喝不完的百香果水到底能放几个小时呢？喝了后会不会有什么危害？

百香果泡水能放几小时

放置的时间跟存放方式有很大关系。

百香果水中含有丰富的营养物质，如果在常温下放置，充足的水分以及适宜的温度非常适合微生物生长，所以常温下只能放1—2个小时。如果是放在冰箱冷藏保存，低温条件下可以抑制细菌的繁殖，保存的时间相对来说会长一点，可以保存1天左右。

但是保存时间越长，其口感和营养价值会逐渐下降，所以建议还是现泡现喝，喝多少泡多少，不要放置太长的时间。

放久了的百香果水有什么危害

可能会引起腹泻。

百香果中含有的丰富的糖类、氨基酸等营养物质，如果保存方式不当，即便肉眼不可见变质现象，但里面也很有可能已经产生了大量的细菌及微生物。肠胃好的人喝了可能没事，如果是肠胃本身不好的人喝了以后可能会引起腹痛、腹泻的症状。

此时需要立即停止饮用，多喝温开水，促进体内食物残渣的排泄，如果症状严重者建议及时就医。

喝百香果水的最佳时间

喝百香果水的时间没有规定，不同时间喝有不同的效果，可以根据个人的身体状况来选择饮用时间。

1、可以选择在早餐的时候喝一杯百香果水，可以快速的为身体补充能量，能够提升气色、美容养颜。

2、也可以选择在下午喝一杯百香果水，下午体力、脑力消耗都到了一个力竭的状态，此时喝一杯百香果水，不仅能够补充消耗的能量，百香果特殊的香味还能提神醒脑。

3、晚餐后半小时喝一杯百香果水，百香果含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助消化，加快食物排泄，减少脂肪堆积，对减肥有一定的好处。

一个百香果可以泡几次

建议一个百香果只泡一次。

百香果经过一次浸泡后，其中的营养物质及香味都差不多已经完全释放出来了，再进行浸泡的话，营养价值已经很低了，而且也几乎没有什么味道了，口感也不好。

所以建议一次泡一个，一个泡500ml左右的水即可，这样既不会因为喝不完而导致浪费，也能将含有的营养成分完全吸收。