五味子与枸杞子泡水的功效 五味子与枸杞子泡水的食用方式和注意事项

五味子和枸杞子都是日常生活中常见的两种中药材，经常会用来泡水喝，那如果将五味子和枸杞子一起用来泡水的话，又有些什么功效呢？

滋补肝肾

枸杞归肝、肾经，其中含有一定的甜菜碱，能够抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞的新生，而且还能防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，而五味子也同样具有补肾的作用，因此对于一些肝气亏损、肾气不足的人群来说可以在生活中适当地用一些五味子和枸杞子来泡水喝。

益气生津

五味子味酸、甘，偏温性，其中含有多种有机酸成分，食用后能够补益身体的中气，并刺激唾液的分泌，而枸杞中也同样含有多种维生素和矿物质，因此对于一些经常口干、口渴的人群来说可以用一些五味子和枸杞子来泡水喝。

收敛止泻

五味子归肺，心、肾经，具有收敛固涩的作用，因此对于一些遗尿尿频、久泄不止、自汗盗汗、内热消渴的人群来说，平时可以用一些五味子和枸杞子来泡水喝，可以起到较好的收敛止泻的作用。

宁心安神

五味子能够改善患者失眠多梦、头痛头晕、眼花及心跳过快的症状，从而能够抑制中枢神经系统的兴奋性，延长睡眠时间以及提高睡眠质量，而枸杞也能滋补肝肾，因此对于一些因为失眠多梦所引起的失眠症状来说，可以用一些五味子和枸杞子来泡水喝，起到宁心安神、促进睡眠的作用。

食用方式

1、直接饮用：将五味子和枸杞子清洗干净之后放入玻璃杯中，倒入适量刚烧开的开始，盖上杯盖焖一会儿，待水变色之后再打开杯盖进行散热，等温度冷却至合适时即可饮用。

注意事项

1、适宜人群：自汗盗汗、尿频、失眠。

2、禁忌人群：外邪实热、脾虚有湿及泄泻者。

3、不宜同食：无特殊同食禁忌。