羊肉和核桃是否能一起吃应根据实际情况判断，如果对这两种食物不过敏，则能一起吃，如果对其中一种食物过敏，则不能一起吃。出现过敏现象后，建议及时就医治疗。
1、能：
羊肉中富含多种营养成分，比如维生素、蛋白质、矿物质等，而核桃是常见的坚果，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及微量元素等多种营养素。如果对这两种食物不过敏，一起搭配吃，其中含有的成分不会产生冲突，反而可以增加体内营养，提高身体抵抗力。
2、不能：
如果对其中一种成分过敏，则不能一起，一起吃可能会引发身体出现过敏反应，影响营养吸收，并且还会出现皮肤瘙痒、红疹、恶心、呕吐等异常表现。出现过敏现象后，需要在医生指导下服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物改善。
虽然羊肉和核桃具有较多的营养，但在日常生活中饮食应搭配合理，可以适量的增加一些新鲜蔬果，比如苹果、西红柿、胡萝卜等，有助于维护身体健康。
2025-02-24
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