腐竹泡发后需要焯水，以去除杂质和异味，提升口感和安全性。焯水还能软化腐竹，使其更容易吸收调味料，烹饪时更入味。
1、去除杂质和异味：腐竹在制作和储存过程中可能沾染灰尘、细菌或其他杂质，焯水可以有效去除这些有害物质。同时，腐竹本身带有一定的豆腥味，焯水能减轻这种味道，使口感更佳。
2、提升安全性：焯水可以杀灭腐竹表面可能存在的细菌或寄生虫，降低食用风险。尤其是对于免疫力较低的人群，如老人、儿童或孕妇，这一步骤尤为重要。
3、软化腐竹：泡发后的腐竹虽然已经变软，但焯水能进一步软化其纤维结构，使其在烹饪过程中更容易吸收汤汁和调味料，提升整体风味。
焯水的具体方法：将泡发后的腐竹放入沸水中，煮1-2分钟后捞出，用冷水冲洗即可。焯水时间不宜过长，以免腐竹过于软烂。焯水后的腐竹可用于凉拌、炒菜或煮汤等多种烹饪方式。
腐竹作为一种高蛋白、低脂肪的食材，营养价值丰富，但在食用前进行焯水处理是确保其口感和安全性的重要步骤。无论是家庭日常烹饪还是餐厅制作，这一步骤都不应省略。通过焯水，腐竹不仅能更好地融入菜肴，还能为健康饮食提供保障。
2025-05-12
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