氨基酸口服液一天喝多少

氨基酸口服液每日摄入量需根据年龄、体质及产品浓度调整，成人常规建议10-30ml/次，每日1-2次，餐后服用更佳。

1、成人用量：

健康成人每日补充氨基酸口服液不超过60ml，分2次服用。过量可能加重肝肾代谢负担，出现恶心或腹泻。运动后补充可选择支链氨基酸配方，单次20ml兑水饮用，促进肌肉修复。

2、儿童用量：

6岁以上儿童按体重计算，每公斤0.3-0.5ml/天，分两次服用。婴幼儿需选择专用配方，避免含防腐剂产品。如小葵花儿童氨基酸口服液建议5-10ml/次，连续使用不超过2周。

3、疾病调理：

术后恢复或营养不良患者可增至30ml/次，每日3次，但需监测血氨指标。肝性脑病患者禁用高浓度配方，肾衰竭患者应选择低苯丙氨酸配方的口服液。

4、产品差异：

不同品牌浓度差异显著，汤臣倍健每10ml含氨基酸1.2g，而修正药业浓缩型每10ml含3g。建议首次服用从说明书最低剂量开始，观察耐受性后再调整。

5、服用禁忌：

空腹饮用可能刺激胃黏膜，糖尿病患者慎用含糖配方。与抗生素同服需间隔2小时，蛋白过敏体质者应先做皮试。长期连续使用应配合维生素B族补充。

搭配牛奶或豆浆可提升吸收率，避免与咖啡因饮料同服。建议配合阻抗训练增强氨基酸利用率，游泳、瑜伽等有氧运动后及时补充。储存时需避光冷藏，开瓶后7日内用完。定期检测血清氨基酸水平，根据营养师建议动态调整剂量，特殊人群如孕妇、痛风患者需定制个性化方案。