清洗螃蟹的关键在于去除泥沙、细菌和腥味，采用浸泡刷洗、处理内脏、高温蒸煮三个步骤可彻底清洁。
活蟹放入淡盐水中浸泡20分钟，盐分浓度以3%为宜。盐水能刺激螃蟹吐出体内泥沙，同时抑制表面细菌繁殖。注意水温需保持常温，避免温差导致蟹肉变质。浸泡后用流动清水冲洗两遍，重点冲刷蟹壳缝隙处附着的污物。
使用厨房专用硬毛刷依次清洁蟹腹、蟹脚关节和蟹钳绒毛。蟹脐部位需翻开刷洗，此处易藏匿寄生虫卵。刷洗力度控制在能去除污垢又不损伤蟹壳的程度，刷完后将螃蟹倒置沥水5分钟，确保鳃部积水排净。
水沸后上锅蒸15分钟，100℃高温能灭杀副溶血性弧菌等致病菌。蒸制前可用姜片垫底去腥，蒸好后立即用冰水浸泡，使蟹肉更紧实。若发现蟹壳发黑或散发异味，建议丢弃处理。
日常食用建议搭配姜醋汁杀菌，每周摄入不超过200克。清蒸前可剪除蟹肠等消化器官，儿童食用需去除性腺部分。处理活蟹时戴手套防夹伤，烹饪后及时清洁砧板避免交叉污染。选择外壳完整、反应灵敏的活蟹，死亡超过2小时的螃蟹易产生组胺毒素。
2025-05-30
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