牡蛎肽片是保健品吗

牡蛎肽片属于具有营养补充功能的保健品，其核心成分牡蛎肽提取物富含锌、牛磺酸及多种氨基酸，主要针对免疫力调节、抗疲劳和男性生殖健康领域。

1、成分解析：

牡蛎肽片以牡蛎肉酶解产物为主原料，含锌元素每片约3-5mg，达到每日推荐量的30%-50%，同时含有牛磺酸、精氨酸等活性物质。生产工艺需通过生物酶解技术将大分子蛋白质分解为小分子肽，这种加工方式使吸收率提升至普通牡蛎粉的3倍以上。

2、保健功能：

经国家市场监管总局审批的保健功能主要包括缓解体力疲劳、增强免疫力两项。实验数据显示连续服用60天后，受试者血清IgG水平提升15%-20%，运动后血乳酸清除速率加快25%。但需注意其不能替代药物治疗性功能障碍或前列腺疾病。

3、适用人群：

适合长期熬夜人群、中老年免疫力低下者及健身爱好者。备孕男性每日补充可提升精液质量，但痛风患者需谨慎使用，因牡蛎嘌呤含量可能诱发尿酸升高。儿童、孕妇及海鲜过敏者禁用。

4、选购要点：

查看蓝帽子标志及批准文号如国食健注G2023XXXX，优质产品会标注肽分子量＜1000道尔顿。避免选择添加蔗糖或防腐剂的产品，推荐搭配维生素C服用以促进锌吸收，每日剂量建议不超过2片。

5、使用差异：

与普通牡蛎粉相比，肽片生物利用度提高但价格贵3-5倍；与锌制剂相比，其含多种协同营养素但单种矿物质含量较低。建议需要综合调理者选择肽片，单纯补锌人群更适合葡萄糖酸锌等药品。

日常食用新鲜牡蛎每周2-3次可达到类似效果，推荐蒜蓉蒸制保留营养。搭配深蹲、快走等下肢运动能增强锌的吸收利用率。储存时需避光防潮，开封后60天内服用完毕。出现腹泻或皮疹应立即停用，慢性病患者服用前应咨询医师。选择正规渠道购买，警惕夸大宣传能治疗疾病的非法产品。