橘子皮蒸后晒干制成的陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效,适用于消化不良、咳嗽痰多、脘腹胀满等症状。
陈皮中的挥发油和橙皮苷能促进胃液分泌,增强肠道蠕动。将3-5克陈皮与山楂、麦芽各10克煎水饮用,或直接咀嚼晒干的陈皮片,每日2次可缓解积食。严重胃溃疡患者需配伍党参、白术等药材。
陈皮通过抑制气管痉挛发挥祛痰作用。取陈皮6克与杏仁9克、紫苏叶5克煮水代茶饮,适合白痰黏稠的慢性支气管炎。肺结核等感染性咳嗽需配合抗生素治疗。
陈皮行气功效可改善功能性胃肠胀气。配伍木香6克、砂仁3克研末冲服,或与生姜片共同沸水冲泡。肠梗阻等急腹症需立即就医。
陈皮芳香醒脾的特性可刺激味蕾。建议用陈皮5克与粳米50克熬粥,或与乌梅、甘草制成酸梅汤。长期厌食需排查甲减等器质性疾病。
陈皮温和止呕适合孕早期反应。取陈皮10克与竹茹15克煎汤少量频服,配合按压内关穴。妊娠剧吐导致脱水需静脉补液。
陈皮食疗可搭配山药健脾胃,或与薏米同煮利水湿。日常取3克陈皮与红茶冲泡,适合餐后饮用。运动方面建议练习八段锦调理脾胃须单举动作,配合腹式呼吸促进消化。储存陈皮需密封防潮,隔年药效更佳,但霉变后禁止使用。糖尿病患者服用陈皮制品需控制糖分摄入,术后患者使用前应咨询医师。
2025-05-01
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