秋季运动十分重要,不但是为了秋季的养生,更是为了把身体锻炼好以迎接严冬的到来,秋季适合的运动比较多,下面健康之家小编介绍几种秋季的运动。
爬山自古以来,秋天就有爬山登高的习俗,现代都市里的人就更应该重视秋季里的爬山运动了。秋高气爽,蓝天白云,爬到山顶,空气清新,微风习习,一览无余,这种意境,就是秋季爬山的最佳享受。更不用说,泛黄的树叶,遍山的秋花,漫漫的枯草,真可谓风景独好。
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2022-04-22
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